尿液， 一直以來就被醫生們視作檢查身體狀況的有利工具。 比如體檢中有個尿常規， 又比如中醫有個望診， 其中就涉及到望排泄物， 通過小便顏色是最直觀瞭解身體健康的一種辦法。 其實觀察尿液顏色這事兒， 我們自己也能做， 只要你先掌握以下相關知識。
什麼顏色的尿液最健康？
健康的尿液， 應該是淺黃透亮的， 不會有沉澱、混濁的現象， 就像你沏的第一遍茶水。 當然， 喝水多的時候， 尿液也可能像白開水一樣， 是無色的。 喝水少、出汗多的時候， 則像一種啤酒的黃色。 這幾種情況都是正常的。
尿色異常應該警覺
當尿液顏色發生變化時， 可能是因為喝水太少、服用藥物或罹患某種疾病所致。 究竟是什麼因素造成尿液異常， 不同顏色的尿液又是何種疾病的徵兆？
1、無色尿液
如果你的尿液， 像白開水一樣無色透明， 先想想自己是不是水喝多了， 如果是， 那OK你是健康的。 但如果你飲水並不多， 就可能是尿崩症、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆。 需到醫院做進一步檢查。
2、乳白尿液
乳白色的尿液， 可表現為以下三種現象：
①膿尿：尿液乳白色， 好比淘米水， 並常有絮狀物懸浮， 靜置還有沉澱物。 患者如若同時伴有尿急、尿頻、尿痛、排尿不暢等多種症狀， 可能是腎結核、腎積膿或因梗阻、異物引起的尿路感染， 也可能是罹患了前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等症。 患者需及早就醫治療， 以免病情惡化。
②乳糜尿：顏色比膿尿更濃郁， 像牛奶一樣， 有時混有白色凝塊或血液。
③結晶尿：尿色白， 好像石灰水樣， 常在尿末出現。 尿白者尿道略有不適， 偶然有腎絞痛發生。 結晶尿不是疾病， 只是尿量不夠所致， 所以有此情況的患者， 關鍵是要多喝白開水。
3、深黃尿液
如果是喝水少了， 那尿液呈啤酒黃， 算正常。 但如果尿尿黃的跟濃茶似的， 而且你這幾天沒有吃胡蘿蔔、柳丁這類黃色食物的話， 就要考慮是不是肝臟或膽囊出了問題。 因為肝炎的早期有個明顯症狀就是， 小便顏色像濃茶似的。 發現這種情況， 患者要立馬去看醫生哦。
此外， 如果你的尿液是黃色混濁的膿尿， 就可能是泌尿器官化膿的表現。
4、棕褐色尿
當身體處於脫水狀態， 可能造成尿液呈粘狀， 如果尿液出現糖漿狀棕色情況， 建議到醫院檢查， 有可能患有肝臟疾病。 尿液出現這種情況， 建議去醫院做個尿常規檢查或者腎功能檢查， 必要時做腎臟活組織檢查。
5、血尿
如果血尿伴有腰部脹痛或一側腹部絞痛， 以腎、輸尿管結石的可能性最大；如果血尿伴有腰腹部隱痛不適， 尿急、尿頻、尿痛者多為泌尿系統感染或結核；如果血尿伴有鼻出血、牙齦出血、皮膚出血， 這可能是全身性出血疾病在作祟， 如血小板減少、過敏性紫癜、血友病， 甚至白血病等。
6、藍色尿液
這種顏色的尿， 通常與服藥有關， 非疾病所致。 比如服用利尿劑氨苯喋啶、美蘭、靛卡紅、大量水楊酸， 或者注射亞甲蘭針劑等， 都會出現藍色尿，藥性過後會恢復正常。
如果沒有服藥經歷，那可能就是尿路感染或某些疾病所致。藍色尿可見於霍亂、斑疹傷寒、原發性高鈣症、維生素D中毒者等。小腸阻塞、腸傷寒、腹膜炎腸蠕動障礙、慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌減少，腸內蛋白質腐敗分解增加時，尿液也會呈藍色。具體病症還需你到醫院作進一步確認。
7、綠色尿液
尿液呈現這種顏色，症狀可輕可重。輕點的，尿液呈淡綠色，見於大量服用消炎藥後，亦或是你吃了些帶色的食物。尿液再綠點，就應該是尿道受到特定細菌感染了，尿內有綠膿桿菌滋生，尿液就會呈綠色。
其實症狀輕的通過“飲食清淡+多喝水”就可以使尿液恢復正常。但若尿液呈暗綠色，也可見於霍亂、斑疹傷寒，以及原發性高血鈣症、維生素D中毒者等。這種情況比較嚴重，就要去找醫生大大解決了。
8、黑色尿液
黑色尿比較少見，常常發生於急性血管內溶血的病人，如惡性瘧疾病人，醫學上稱黑尿熱，是惡性瘧疾最嚴重的併發症之一。此外，酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病時，也會排出黑色尿液。出現黑色尿液，需馬上就醫治療。
9、橘黃色
如果尿液中黃色還伴有橘色，可能是喝水太少引起，肝臟出現問題的機率更高。橘黃色是腎液濃縮的後果，建議可先觀察，晚上不要喝水，白天多喝水。
早上小便有氣味
有人早上小便會有比較難聞的氣味，如果剛排出的尿液即有氨味，常提示有慢性膀胱炎及慢性尿瀦留之可能。糖尿病酮症酸中毒的病人，尿液呈爛蘋果樣氣味。膀胱直腸瘺的病人，尿液帶有糞臭味。
一般來講，如果尿液較臭，多為感染了大腸桿菌。此外，進食某些食物和藥品，如蔥、蒜、纈草等可使尿液呈特殊氣味。
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機
如果你感覺尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，此時往往尚無其他任何症狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進一步發展會出現腎功能不全等問題。
正常狀態：
如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，這是由於尿液中含有的成分使得尿液張力較強，屬於正常沖起的泡沫，無須緊張。
總之，尿色異常是一個與健康有關的信號，應注意觀察認真對待。
人一天排尿多少次才算正常？
由於每個人飲水量不同，所以排尿次數也有所差別。但總體而言，人一天排尿量1000~2000毫升才算正常，以1500ml為宜。排尿超過2500ml算多尿，你要適度減少飲水量。而排尿少於400ml就算少尿，這時候就要多喝水，尿液顏色才不會黃黃的。
在正常排尿範圍內，正常人每天排尿4到6次，一般一次尿量200毫升到500毫升左右。但如果你白天或晚上沒喝多少水，卻老是尿急，頻繁如廁，就要留意是否患有疾病了。
都會出現藍色尿，藥性過後會恢復正常。如果沒有服藥經歷，那可能就是尿路感染或某些疾病所致。藍色尿可見於霍亂、斑疹傷寒、原發性高鈣症、維生素D中毒者等。小腸阻塞、腸傷寒、腹膜炎腸蠕動障礙、慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌減少，腸內蛋白質腐敗分解增加時，尿液也會呈藍色。具體病症還需你到醫院作進一步確認。
7、綠色尿液
尿液呈現這種顏色，症狀可輕可重。輕點的，尿液呈淡綠色，見於大量服用消炎藥後，亦或是你吃了些帶色的食物。尿液再綠點，就應該是尿道受到特定細菌感染了，尿內有綠膿桿菌滋生，尿液就會呈綠色。
其實症狀輕的通過“飲食清淡+多喝水”就可以使尿液恢復正常。但若尿液呈暗綠色，也可見於霍亂、斑疹傷寒，以及原發性高血鈣症、維生素D中毒者等。這種情況比較嚴重，就要去找醫生大大解決了。
8、黑色尿液
黑色尿比較少見，常常發生於急性血管內溶血的病人，如惡性瘧疾病人，醫學上稱黑尿熱，是惡性瘧疾最嚴重的併發症之一。此外，酚中毒或罹患色素瘤、尿黑酸病時，也會排出黑色尿液。出現黑色尿液，需馬上就醫治療。
9、橘黃色
如果尿液中黃色還伴有橘色，可能是喝水太少引起，肝臟出現問題的機率更高。橘黃色是腎液濃縮的後果，建議可先觀察，晚上不要喝水，白天多喝水。
早上小便有氣味
有人早上小便會有比較難聞的氣味，如果剛排出的尿液即有氨味，常提示有慢性膀胱炎及慢性尿瀦留之可能。糖尿病酮症酸中毒的病人，尿液呈爛蘋果樣氣味。膀胱直腸瘺的病人，尿液帶有糞臭味。
一般來講，如果尿液較臭，多為感染了大腸桿菌。此外，進食某些食物和藥品，如蔥、蒜、纈草等可使尿液呈特殊氣味。
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機
如果你感覺尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，此時往往尚無其他任何症狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進一步發展會出現腎功能不全等問題。
正常狀態：
如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，這是由於尿液中含有的成分使得尿液張力較強，屬於正常沖起的泡沫，無須緊張。
總之，尿色異常是一個與健康有關的信號，應注意觀察認真對待。
人一天排尿多少次才算正常？
由於每個人飲水量不同，所以排尿次數也有所差別。但總體而言，人一天排尿量1000~2000毫升才算正常，以1500ml為宜。排尿超過2500ml算多尿，你要適度減少飲水量。而排尿少於400ml就算少尿，這時候就要多喝水，尿液顏色才不會黃黃的。
在正常排尿範圍內，正常人每天排尿4到6次，一般一次尿量200毫升到500毫升左右。但如果你白天或晚上沒喝多少水，卻老是尿急，頻繁如廁，就要留意是否患有疾病了。