十個月280天、你的分娩計畫準備好了嗎？

說到分娩計畫肯定是已經有孕在身了， 如何讓自己成功的做上合格的母親， 從受孕的那一刻， 一個小生命已經與媽媽血脈相連， 十個月280天， 為了最後那一刻的完美爆發（分娩）和昇華為母親， 你的分娩計畫準備好了嗎？

首先， 什麼是分娩計畫。 聽起來像是醫生在做的東東。 確實是， 對於有合併症的孕婦我們都要做分娩的三程計畫， 就是分娩的第一產程， 從分娩啟動到宮口開全十指， 第二產程， 從宮口開全到胎兒娩出， 第三產程， 從胎兒娩出到胎盤娩出。 這是很專業的醫生要做的工作， 但是作為孕婦來講的分娩計畫確是要從幾個方面來考慮。 不僅是分娩前做的功課， 要從受孕開始準備。 要想順利迎接健康寶寶， 春玲醫生和大家聊聊如何準備吧。

1、要讓寶寶在子宮裡健康成長， 才可以娩出健康寶寶。 合格的寶寶的體重要控制在2500g到4000g之間（5斤到8斤）， 最佳的體重是在3000-3500g（6-7斤）。

這個標準的孩子是最健康， 而且對媽媽的負擔也最合適， 分娩也最容易， 分娩後的撫育也最好做。 所以孕期的營養合理和營養控制以及運動鍛煉都很重要。

2、要讓孕婦自我健康孕育， 分娩才可以順利。 因為如果發生嚴重的孕期合併症，

如高血壓， 糖尿病， 心臟病甚至宮內感染等， 都會影響到寶寶的成長和順利分娩。 因此， 孕期的檢查至關重要， 一旦發現任何不好的苗頭都要及時調整和管理。 只有這樣才可以讓寶寶在子宮裡高枕無憂， 否則無論寶寶生活在一個媽媽因為血壓高， 胎盤血管供血障礙的饑餓環境（低體重兒缺氧）， 還是生活在媽媽血糖高的高糖環境（肥胖兒畸形兒）或者出現宮內感染缺氧（新生兒感染/腦癱）或者孕婦挑食貧血（造成寶寶的發育遲緩貧血）。 這些孕期沒有做好準備， 分娩一刻也無法完美和健康。

3、分娩前最好能提早明確屬於有剖腹產的指征還是有陰道分娩的可能。 如果是早就決定剖腹產， 如第一胎剖腹產， 骨盆小孩子大，

有合併症等。 這時分娩計畫就要圍繞如何應對剖腹產前後的準備了。 要和醫生討論手術的時間， 在多少孕周做， 手術前後的注意事項， 如何控制和處理可能出現的問題等。 如何手術後快速康復和哺乳 傷口怎麼癒合更好。 術後要爭取早下床活動等。

如果是選擇自然分娩， 這時的準備也會很多。 像如何判斷宮縮和分娩發動， 怎麼知道破水了， 提早破水怎麼辦。 甚至臨產後如何快速的到醫院的方法也要考慮。 既要帶齊所有孕期檢查資料， 還要帶上分娩必帶的自用物品， 還有智慧的保證在見到醫生前的自身和寶寶安全。

所以分娩計畫包括:孕期計畫， 分娩方式的計畫， 產時計畫， 產後計畫還有寶寶住院期間的照護計畫， 甚至產後哺乳計畫， 產後康復計畫。 希望大家做個時刻準備好的智慧的媽媽， 加油姐妹們！