在這「三九四九凍死狗」的日子裡， 冷的讓人石化、寒的令人心碎， 流感肆虐且按下不表， 光鼻子受的罪、遭的殃也值大書特書了， 鼻塞， 鼻幹， 鼻炎……
當氣溫下降時， 鼻內粘膜血管就會自動充血腫脹， 鼻子這樣做是為了更有效率地將冷空氣加溫， 使外界空氣能夠溫暖的進入體內；但是血管腫脹， 又會令鼻子不通， 呼吸不暢。
如果再加上受寒感冒， 鼻子就會堵成銅牆鐵壁一般；
鼻子一堵， 整個思路也堵塞住了，
鼻子不通， 整個世界都不通透了，
莫名煩躁， 整個人都不好了……
堵的是鼻子， 塞的是心啊！
鼻塞的時候， 整個世界都是黑白的
所以說， 日益降低的氣溫和時刻要呼吸新鮮空氣的鼻子
成為當下時節的主要矛盾
所以說， 如何讓鼻子通氣！
1
大蔥通鼻法
此法簡單粗暴， 效果顯著
找一根大蔥， 把外面的一層死皮扒乾淨， 然後再用水沖洗一下， 忍著蔥的辣味兒整根吃下去， 記得， 要把蔥的辣味嚼出來， 不要一段一段地吞， 而是要咬爛了再咽。 這樣， 鼻塞就會被改善或者是完全沒有鼻塞的症狀了。
2
點穴法
按揉迎香穴， 可以狠用一番力氣， 雙手一起， 用食指指尖， 放在迎香穴上， 做旋轉揉搓。 鼻吸口呼。 吸氣時向外、向上揉搓， 呼氣時向裡、向下揉搓， 連做8次， 最多可64次， 感覺鼻子發熱。
快的話， 刺激迎香穴幾個回合， 就有鼻竅宣通的感覺。
3
洗鼻法
1:打一盆熱水， 先讓水汽慢慢浸潤鼻子， 略通氣之後用手掌捧一點水， 低頭把鼻子埋在水裡輕輕吸氣， 讓少量水進入鼻孔。
2:抬起頭來鼻孔朝下輕輕吸氣， 讓鼻孔裡殘留的水隨氣流向上， 直到能從嘴裡把水吐出來。
3:輕輕地性擤， 由於有水的潤滑， 很容易就能把鼻腔裡的髒東西都擤出來。
如此反復兩三次就能把鼻腔洗得乾乾淨淨。
在鼻炎發作期間， 洗鼻法能把鼻腔裡的髒東西全洗出來，
如果長期堅持的話， 能保持兩三年鼻子不發炎， 你的慢性鼻炎就會痊癒了。
這個方法在感冒時特別有用。 感冒時炎症都是在氣管和鼻腔中， 這種方法雖然對氣管中的炎症無能為力但至少能把鼻腔洗的乾乾淨淨。
洗鼻子時一定要注意讓水把從鼻孔也喉嚨的整個通道全打濕， 這樣， 擤鼻涕時才能連水帶鼻涕一直擤出來。
健康生活就在不經意的一吸一呼之間
日常可能未曾察覺
但是如果鼻塞起來
能有個通透濕潤的鼻子
那是多麼幸福的一件事情啊！
健康生活就在不經意的一吸一呼之間
日常可能未曾察覺
但是如果鼻塞起來
能有個通透濕潤的鼻子
那是多麼幸福的一件事情啊！