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隨著肥胖問題越來越嚴峻， 大家都能意識到肥胖的危害。 減肥也就成為一種健康時尚。
其實，
肥胖的危害大不大，
關鍵要看脂肪長在哪裡，
如果你身體其他部位都瘦，
只是手臂上有些拜拜肉，
這樣的肥胖問題並不至於危及性命。
但是如果你是屬於中心型肥胖，
脂肪主要堆積在腹部，
那可要當心啦。
中心型肥胖是危害最大的一種肥胖類型，
問題嚴重甚至危及生命。
什麼是中心性肥胖？
中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。
主要特徵為其他部位肥胖不明顯，
但是腹部脂肪堆積嚴重。
中心型肥胖反映的主要是內臟脂肪過多問題。
國際上判定人胖瘦的綜合標準是BMI，
但是BMI主要反映的是人體全身脂肪問題，
而非內臟脂肪問題。
世界衛生組織以腰圍男性≥102cm， 女性≥88 cm或腰圍/臀圍：男性>1.0， 女性>0.9時為中心性肥胖。
中心型肥胖有多要命？
華盛頓大學醫學院人類營養研究中心曾主持的一項研究發現，
1、易致脂肪肝
腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。
當腹部肥胖，
過多的內臟脂肪進入消化系統，
會損害肝臟，
導致脂肪肝。
2、導致糖尿病
腹部肥胖會影響新城代謝，
影響糖分的消耗吸收，
容易導致糖尿病。
3、增大患癌症的風險
哈佛醫學院研究人員曾對40～75歲之間的健康男性(n=47732)進行前瞻性佇列調查研究發現，
腰圍與大腸癌的發病率相關，
腰圍≥109cm較<89cm者大腸癌危險增高2.56倍。
也就是說，
腰腹肥胖的人群更易患得大腸癌。
除了大腸癌，
中心型肥胖還會增加子宮癌、肝癌等癌症的患病風險。
4、增大患心臟病可能性
《英國醫學雜誌》刊登的一個報告表示，
導致中心型肥胖的原因
1、消化能力差
消化不好會影響代謝， 容易導致便秘。 便秘情況不改善， 腹部就會變胖， 而且會堆積很多毒素。
2、飲食過量
導致肥胖的最根源原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量。
如果你狂吃不停，
並且不經常運動，
攝入的熱量就無法消耗，
就會轉化為脂肪囤積在體內。
而腹部是消化系統位置，
並且脂肪層本來就厚，
自然容易胖起來。
3、代謝率下降
其實很多人出現肥胖問題主要是從中年時期開始的。
這主要是因為隨著年齡的增長或者運動量的減少，
人的代謝能量會有所下降。
代謝率一下降，
人就容易胖起來。
而人體最容易肥胖起來的部位就是腹部。
4、久坐不起
飯後馬上坐下來，
並且久坐不起會影響血液迴圈，
迴圈不暢，
代謝不好，
長久下去人就會變得大腹便便的。
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