現代生活節奏快， 當我們上了一天班， 當我們身體疲勞時， 回到家裡就會累倒在床上， 只想草草地洗把臉然後睡覺。 我們的面部會出現暗黃粗糙， 身體得不到放鬆， 偶爾我們應該抽出時間為自己的身體放鬆一下。 按摩、松筋骨、刮痧排毒， 這樣疲勞的症狀自然會得到緩解。
當你面部出現暗黃粗糙時， 沒有辦法吸收你的營養時， 有沒有想過是你面部“中毒”影響的， 這個時候我們必須及時地為淋巴排毒。
毒素在哪？
現在生活工業發達， 大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑、等各種污染。 更有身體代謝無法正常排出的廢物、生活作息紊亂、飲食睡眠不規律， 都會造成身體及面部的毒素堆積。
如何排毒？
1. 洗臉排毒：
早晨起床， 我們先用溫水洗臉， 再用冷水沖30秒， 重複冷熱交替， 我們可以先促進面部血液迴圈之後促進皮膚毛孔收縮， 加快新陳代謝。
2. 面部淋巴排毒：
除了在美容院進行排毒按摩外， 自己可以在家配合精油產品和面部按摩手法來進行面部淋巴排毒， 加快新陳代謝排除多餘的廢物。
3. 喝水、運動：
不管是在面部排毒還是身體減肥上， 我們都應多喝水， 充足的水分能夠稀釋多餘的毒素濃度， 促進腎臟的新陳代謝， 將我們多餘的毒素排除體外。 運動通過汗液排除我們體內的毒素， 可以多進行有氧運動。
4.飲食排毒：
在飲食上一定要避免食用油炸、燒烤、餅乾、罐頭、刺激性等容易堆積毒素的食物。
做好排毒工作， 可以緩解我們面部的暗黃粗糙， 清除毛孔多餘的廢物， 排除身體內的廢物， 才能讓我們擁有健康的身體。