愛情來來去去， 唯有吃才是永恆。
馬上就要到大寒了， 到底吃什麼最養生呢？我看見朋友圈說：喝小米粥。 於是昨晚到家就做了小米粥， 搭配了蒜蓉西蘭花， 特別好吃， 還煎了一張餅。 今天給大家推薦的是：蒜蓉西蘭花
食材：
西蘭花：一朵
紅辣椒：一個
蒜：兩三瓣
鹽：適量
薑末：少許
雞精：適量
步驟：
第一步：西蘭花洗淨， 掰開成小塊， 泡水， 加一勺鹽， 這樣子的西蘭花洗的比較乾淨。
第二步：西蘭花焯水，
第三步：熱鍋燒油， 然後淋在菜上， 拌勻即可。
一道蒜蓉西蘭花就做好了， 搭配上一碗小米粥， 一個手抓餅， 簡直完美。