我們都知道吸煙有害健康， 但是戒煙卻太難。 尤其是對於幾十年的老煙民來說， 更是如此。 那該怎麼辦呢？
煙抽多了， 時間長了， 由於肺部煙毒積累， 會出現各種肺部疾病， 甚至是肺癌。 如何清洗肺部呢？
小編來為您推薦一款好的食療法。
尼古丁被吸入人體後， 導致血壓上升。 普洱茶中的兒茶素和咖啡鹼能使血管壁鬆弛， 而血管舒張後， 血壓就會下降。
蜂蜜柚子茶的味道很好， 而且是吸煙者潤肺佳飲。 蜂蜜含有無機鹽和多種維生素， 能潤肺補虛、補中潤燥， 柚子含有維生素C， 能化痰止咳、清熱去火， 二者煮茶， 味道很好， 很適合吸煙者飲用。
羅漢果泡茶也能清肺， 很多老煙民試過， 喝了後神清氣爽。
另外， 膨大海， 菊花等等， 都是不錯的選擇。 建議老煙民可以試試。