記得小時候，
常常會用文具盒養蠶，
然後摘很多桑葉給它們吃。
但是你知道嗎？桑葉其實是一種中藥，
摘點用來泡水喝，
養生保健功效多多！
桑葉泡水喝的養生功效
1、降三高
桑葉中含有多糖、生物鹼、氨基酸等成分， 可以降血壓、降血糖、降血脂， 非常適合“三高”人群飲用。
2、美容祛斑
臉上有色斑的女性朋友， 也可以多用桑葉泡水喝噢， 最好是用桑葉茶水洗臉， 效果更佳。
3、治療腳氣
桑葉泡水能夠利水消腫、祛除腳氣，
4、治療感冒
桑葉泡水能緩解風熱感冒， 還能有效緩解發熱頭痛、咽喉腫痛等症狀。
5、治療頭暈
桑葉茶能治療肝陽上亢引起的頭痛， 搭配菊花一起飲用效果更佳。
桑葉泡水切忌過量
五哥提醒各位小夥伴們：桑葉泡水雖好，
生理期千萬別喝桑葉泡水
生理期是比較特殊的時期，
飲食上要特別的注意。
桑葉性寒味苦，
具有止血涼血的作用，
是不適宜月經期間食用的。
桑葉除了直接用開水沖泡，
還有以下幾種製作方法：
【桑葉枸杞茶】
做法：
1、準備新鮮的桑葉、車前草、枸杞苗備用；（桑葉是車前草、枸杞苗的兩倍量）
2、洗淨後放入鍋中煎煮服用即可；
功效：清熱、利尿， 適合夏季飲用。
【桑葉菊花茶】
做法
1、將幹桑葉、菊花按照1:1比例放入茶杯中；
2、將燒開的水倒入杯中， 沖泡片刻便可飲用；
功效：緩解發熱頭痛， 適合風熱感冒者。