伴隨這時代的經濟和文化的飛逝發展， 現代人的作息和飲食的習慣也發生了很大的變化， 人們某些無意間的行為卻傷害了肝臟， 或許肝臟不知道疼痛， 但是你臉上的痘痘， 氣色變得暗黃等現象， 就是肝臟告訴你它“受傷了”。 其實不用擔心， 在我們身邊就隱藏了很多滋補肝臟的食材， 食療修復肝臟是現在最綠色健康舒服安全的養生方法了。
茶文化在我國非常淵博， 茶的用處比我們想像中要多得多。 喝茶不但可以預防我們的口腔疾病， 還能怡情舒心， 喝對肝臟起保健作用的茶還可以養肝護肝哦！現代生活中， 很多人因為不良的飲食和生活習慣， 對肝臟的損傷會比較大。
菊花的功效與作用:具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌， 長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇， 適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。 對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝， 可以治療胃寒、胃痛， 再放入桂圓， 就是補血、補氣的茶了。