現如今， 為了保持充足的營養， 許多父母都會要求自己的孩子喝牛奶， 而牛奶中富含豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等， 經常飲用對人體十分有益;但是您聽說了嗎?喝牛奶太快容易腹瀉一事引起眾多的關注， 那麼喝牛奶太快容易腹瀉有沒有科學依據呢?趕緊和小編去瞭解看看吧!
現如今， 為了保持充足的營養， 許多父母都會要求自己的孩子喝牛奶， 而牛奶中富含豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等， 經常飲用對人體十分有益;但是您聽說了嗎?喝牛奶太快容易腹瀉一事引起眾多的關注， 那麼喝牛奶太快容易腹瀉有沒有科學依據呢?趕緊和小編去瞭解看看吧!
牛奶喝太快容易腹瀉吃飯時講究“細嚼慢嚥”， 喝牛奶也是一樣的道理。 喝得太快會對胃腸造成一定負擔， 乳糖酶無法在極短的時間內達到身體所需要的水準， 造成應激性的乳糖不耐受，
專家指出， 雖然一部分人習慣了快吃快喝的生活方式， 腸胃耐受力強， 即使狼吞虎嚥大口喝奶也不會有不適感，
不加糖的牛奶不利被孩子消化， 是許多家長的“共識”。 不過專家表示， 加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量， 但必須定量， 一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。 如果加糖過多， 對嬰幼兒的生長發育有弊無利。 過多的糖進入嬰兒體內， 會將水分瀦留在身體中， 使肌肉和皮下組織變得鬆軟無力。 這樣的嬰兒看起來很胖， 但身體的抵抗力很差， 醫學上稱之為“泥膏型”體形。 過多的糖貯存在體內， 還會成為一些疾病的危險因素， 如齲齒、近視、動脈硬化等。
同時， 牛奶加糖最好是蔗糖。 蔗糖進入消化道被消化液分解後， 變成葡萄糖被人體吸收。 有的家長專門給孩子買葡萄糖， 這大可不必。 因為葡萄糖甜度低， 用多了容易超過規定範圍， 而且孩子還會因不甜而拒食。