有時暗戀是件痛苦的事情，
但有時候暗戀也能成為一種動力！
照片裡的這個妹子名叫
Molly Smith， 來自加拿大。
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別看她現在美麗又自信，
但是Molly Smith曾經是個
體重超過200斤的大胖妹，
一度患有嚴重的食癮症，
完全抵抗不了食物的誘惑。
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無休止的進食使她的體重暴漲，
英碼22碼的衣服才勉強塞下，
相當於國內的XXXXXL超大尺碼
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看著身邊同齡人都是金髮辣妹，
她也會為自己的身材而感到自卑，
但是一看到食物， 又忍不住吃了起來。
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同時Molly也不喜歡運動，
所以變得越來越胖。
她開始變得非常沮喪，
更沒有安全感。
肥胖的影響不僅僅是身體上，
更多的是在精神上。
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當所有人都以為她會一直胖下去的時，
Molly喜歡上身邊一個帥氣男孩。
然而她心裡很清楚， 就憑她一身肥肉，
男神根本不會愛上她。
於是Molly下定決心減肥， 要改變自己。
為了愛情， 為了好身材， 必須減肥！
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這或許就是愛情的力量，
立志後的Molly自己的美麗計畫
一點點的蛻變， 成了人見人愛的女神。
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這些圖片， Molly好像脫胎換骨一樣，
從202斤減到了126斤。
感覺到自己身體發生變化以後，
Molly更加受到鼓舞， 她開始嘗試做
簡單的運動來幫助自己減肥。
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再後來，她逐漸給自己制定了更科學合理
的飲食和鍛煉計畫，就這樣一點一滴的，
體重越來越輕，也更加的自信了。
▼
Molly剛開始減肥的時候，
選擇了節食這種很激進的方法，
每天只吃很少的東西，
不吃肉不吃主食只吃蔬菜。
體重的確很快就開始下降，
可是她的胃也出問題了。
醫生鄭重其事地對她說：
“不想死就合理飲食多運動，
你這樣減肥是要命的！”
她逐漸給自己制定了更加合理的飲食。
▼
她還自己去學習了營養學，
每天大約攝取1500卡路里，
儘量不吃那些經過深加工的食物。
▼
她重點補充說，
很多人跟她一開始一樣，
減肥的時候不吃肉和主食。
其實這樣真的對身體影響很大，
為了健康千萬別這樣做。
▼
Molly還給自己設計了鍛煉計畫，
萬事開頭難，以前她不愛運動。
最開始她強迫自己每天快走10000步，
之後是改成慢跑，現在每週她
堅持戶外跑步3天，每次15公里。
▼
她說現在自己愛上了跑步，
只有跑步的時候
她能感受到前所未有的自由。
▼
後來她還去健身房，
增加了無氧訓練，
為了更好地塑形。
▼
如今Molly的體重穩定在115斤，
從一個肥妹變成了一個大美人。
▼
成為了傳說中的：穿衣顯瘦
▼
脫衣有肉
▼
而對於自己的成功，Molly表示，
最重要的就是堅持和恒心。
Molly說：“減肥並不簡單，否則每個人
都可以有一個完美的身材了。
我覺得減肥最困難的一件事就是，
當你在反彈的時候，不要放棄。”
▼
現如今她經常在社交媒體分享自己的瘦身經歷，宣導健康的減肥，特別還總結出了給正在減肥的朋友的幾個建議：
1、減肥真的很難，想好了再開始；
2、減肥過程中你會經常遇到挫折，半途而廢只會讓你更胖；
3、從小處著手，關注飲食，剛開始運動真的很難受，你只能忍住；
4、要有耐心，減肥是一輩子的事；
5、最最重要的，然後拍很多照片，激勵自己！
令人遺憾的是，Molly和那個男孩
的故事卻是無疾而終，
不過她的好身材，卻從此保持了下來。
越努力越幸運，身材好顏值佳的女神
早晚會迎來一段美好的愛情。
再後來，她逐漸給自己制定了更科學合理
的飲食和鍛煉計畫，就這樣一點一滴的，
體重越來越輕，也更加的自信了。
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Molly剛開始減肥的時候，
選擇了節食這種很激進的方法，
每天只吃很少的東西，
不吃肉不吃主食只吃蔬菜。
體重的確很快就開始下降，
可是她的胃也出問題了。
醫生鄭重其事地對她說：
“不想死就合理飲食多運動，
你這樣減肥是要命的！”
她逐漸給自己制定了更加合理的飲食。
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她還自己去學習了營養學，
每天大約攝取1500卡路里，
儘量不吃那些經過深加工的食物。
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她重點補充說，
很多人跟她一開始一樣，
減肥的時候不吃肉和主食。
其實這樣真的對身體影響很大，
為了健康千萬別這樣做。
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Molly還給自己設計了鍛煉計畫，
萬事開頭難，以前她不愛運動。
最開始她強迫自己每天快走10000步，
之後是改成慢跑，現在每週她
堅持戶外跑步3天，每次15公里。
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她說現在自己愛上了跑步，
只有跑步的時候
她能感受到前所未有的自由。
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後來她還去健身房，
增加了無氧訓練，
為了更好地塑形。
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如今Molly的體重穩定在115斤，
從一個肥妹變成了一個大美人。
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成為了傳說中的：穿衣顯瘦
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脫衣有肉
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而對於自己的成功，Molly表示，
最重要的就是堅持和恒心。
Molly說：“減肥並不簡單，否則每個人
都可以有一個完美的身材了。
我覺得減肥最困難的一件事就是，
當你在反彈的時候，不要放棄。”
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現如今她經常在社交媒體分享自己的瘦身經歷，宣導健康的減肥，特別還總結出了給正在減肥的朋友的幾個建議：
1、減肥真的很難，想好了再開始；
2、減肥過程中你會經常遇到挫折，半途而廢只會讓你更胖；
3、從小處著手，關注飲食，剛開始運動真的很難受，你只能忍住；
4、要有耐心，減肥是一輩子的事；
5、最最重要的，然後拍很多照片，激勵自己！
令人遺憾的是，Molly和那個男孩
的故事卻是無疾而終，
不過她的好身材，卻從此保持了下來。
越努力越幸運，身材好顏值佳的女神
早晚會迎來一段美好的愛情。