都說冬季是進補的好時節
但每天大魚大肉
是不是有那麼一丟丟……膩了
想到接下來就要過年了
從除夕到十五都是雞鴨魚肉
你是不是有點……
作為吃貨的小編表示
因為小編有解膩小妙招啊
山楂
山楂含有豐富的維生素C
是檸檬的2.4倍， 蘋果的13倍
常食山楂能增強血管韌性
促進人體血管中的垃圾代謝
還能美白祛斑
山楂中還富含鐵
愛美的女性一定要多吃
補血又養顏
這麼好吃又養生的山楂
柳州周邊就種有
馬上要到山楂花開的時節了
小夥伴們又可以約起來了
柳州鹿寨縣導江鄉長垌村
就有這麼一塊600多畝山楂種植基地
本來只是種植山楂扶貧
但是這瑩白似雪的山楂花
吸引了很多來賞花的人
地址趕緊收好了
山楂花開時記得帶他（她）
去賞花哦
地址 |柳州市鹿寨縣導江鄉長垌村
位於鄉政府所在地西北面，東臨鹿導柏油公路 ，村委距集鎮14公里，距鹿寨縣城20公里，距離柳東新區雒容鎮16公里
冬天是吃山楂的季節
酸酸甜甜好吃又美味
一顆小山楂，良藥不苦口！
山楂丸
消食
山楂最顯著的功效就是消食開胃了
日常消化不良時別忘了吃幾顆山楂
山楂片
養肝
營養學家指出日常食用山楂
山楂片、山楂丸等能促進消食
還能保養肝臟
尤其是冬天正是吃肉大補的季節
若是燉肉時加入山楂
便可減輕油膩，養肝養胃促消化
山楂茶
降壓
營養學家指出
每天服用山楂茶可有效降低血壓
尤其是新鮮山楂效果更好
有高血壓的朋友一定要多喝
山楂水
美容護膚
新鮮的山楂中富含維生素C
缺乏維生素C的朋友可用山楂泡水喝
8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳
可有效美容護膚，抵抗衰老色斑
山楂這麼多功效
小編特地查了幾個山楂製品
的製作方法分享給小夥伴們
趕緊收好哦
高血脂、動脈粥樣硬化等病症
多是由於常食膏粱厚味和肥甘之品
最終造成腎的陰陽失調
而山楂粥能降血脂
所以高血脂的朋友一定要多喝
做法：
❶將30~45g山楂洗淨煎取濃汁
❷去渣，配上洗淨的100g梗米入鍋熬煮
❸待到粥即將熟後
❹ 加入適量砂糖再熬煮1~2分鐘即可食用
山楂泥
水果中山楂的鈣含量
僅次於小葉橘和檸檬
因此日常吃些山楂能避免
因缺鈣導致的腰酸背痛
抽筋等身體不適
做法：
❶只需取800g山楂洗淨去根蒂和籽
❷倒入鍋中加400g水煮開後再用小火慢煮
❸不斷攪拌翻炒至山楂粘稠即可
❹放涼後放入瓶子保存，隨吃隨取
山楂雖好
但也不要亂吃
小編提示你
1胃酸過多的朋友不要吃山楂
胃酸本就多的朋友儘量不要食用山楂
胃潰瘍、十二指腸潰瘍的朋友
千萬要少吃山楂！！！
2適量食用山楂
山楂富含有機酸、鞣酸
一次不要食用過多
10顆以內最好，以免引起胃石症
3最好食用新鮮的山楂
山楂糕、糖葫蘆雖然酸甜可口
但是添加了大量的糖
多吃不易消化
容易引起心血管疾病或肥胖
怎麼樣，記住了嗎？
山楂味美，但也不要貪吃哦
您點一個贊，小編工資就漲5毛錢！
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山楂片
養肝
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山楂片、山楂丸等能促進消食
還能保養肝臟
尤其是冬天正是吃肉大補的季節
若是燉肉時加入山楂
便可減輕油膩，養肝養胃促消化
山楂茶
降壓
營養學家指出
每天服用山楂茶可有效降低血壓
尤其是新鮮山楂效果更好
有高血壓的朋友一定要多喝
山楂水
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新鮮的山楂中富含維生素C
缺乏維生素C的朋友可用山楂泡水喝
8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳
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山楂這麼多功效
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多是由於常食膏粱厚味和肥甘之品
最終造成腎的陰陽失調
而山楂粥能降血脂
所以高血脂的朋友一定要多喝
做法：
❶將30~45g山楂洗淨煎取濃汁
❷去渣，配上洗淨的100g梗米入鍋熬煮
❸待到粥即將熟後
❹ 加入適量砂糖再熬煮1~2分鐘即可食用
山楂泥
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僅次於小葉橘和檸檬
因此日常吃些山楂能避免
因缺鈣導致的腰酸背痛
抽筋等身體不適
做法：
❶只需取800g山楂洗淨去根蒂和籽
❷倒入鍋中加400g水煮開後再用小火慢煮
❸不斷攪拌翻炒至山楂粘稠即可
❹放涼後放入瓶子保存，隨吃隨取
山楂雖好
但也不要亂吃
小編提示你
1胃酸過多的朋友不要吃山楂
胃酸本就多的朋友儘量不要食用山楂
胃潰瘍、十二指腸潰瘍的朋友
千萬要少吃山楂！！！
2適量食用山楂
山楂富含有機酸、鞣酸
一次不要食用過多
10顆以內最好，以免引起胃石症
3最好食用新鮮的山楂
山楂糕、糖葫蘆雖然酸甜可口
但是添加了大量的糖
多吃不易消化
容易引起心血管疾病或肥胖
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