作為一個心理健康的工作者， 同時是一個一歲半的孩子的父親， 對於孩子哭鬧是否需要抱抱這個問題， 有著深切的體會。
孩子依賴母親， 是天經地的義的。 那是愛， 是孩子健康成長的基礎。 做母親要相信自己， 這是人的天性， 也有心理學和神經科學的研究支持。
不要說未出滿月的嬰兒， 即使是是一歲的孩子， 哭也要抱。 多大的孩子， 作為父母也要學習適當回應孩子的情緒。
嬰兒（尤其是1歲以內的嬰兒）在痛苦和有困難時， 或需要安撫時， 哭是唯一的溝通方式。 此時照顧者要做的不只是及時安撫， 亦要同時觀察， 找出孩子哭鬧的原因， 是餓了、困了， 還是身體不適？而這麼小的孩子， 除了生理需求外， 同時還有對陪伴和安撫的心理需求。 在嬰兒哭鬧時， 及時擁抱他、撫慰他、滿足他的需求， 不僅對嬰兒的健康成長和親子關係的建立十分重要， 對父母（照顧者）個人而言也有重要的積極意義。
我試由嬰兒的生理需要及心理發展、親子關係及父母（或照顧者）的個人成長這幾個角度解釋， 為什麼對嬰兒及時、有效的安撫如此重要。
01擁抱對於嬰兒來說， 出自對撫觸的心理和生物性的雙重需要。早有許多研究證明， 擁抱有助於嬰兒（包括早產嬰兒）的身心發育。 世衛組織提倡對早產兒進行的“袋鼠式護理”， 就是讓早產兒俯臥于母親或父親胸前， 兩者皮膚充分接觸， 能起到令早產兒保持體溫及生命體征穩定， 促進其中樞神經系統發育， 説明早產兒與父母建立情感紐帶， 提高母乳餵養成功率的效果。
發展心理學領域著名的哈洛（Harry Harlow）恒河猴實驗中， 從出生第一天起即同母親分離， 以後的165天中同兩個“母親”在一起——胸前掛著奶瓶的鐵絲媽媽和沒有奶瓶的絨布媽媽。
恒河猴實驗
恒河猴實驗對於同為靈長動物的人類來說， 身體撫觸對依戀的形成也起著重要作用。 如果嬰幼兒時期得不到適當的擁抱關懷和較多的親密接觸， 會令嬰兒成長中產生很大的不安全感， 長遠將會影響孩子溝通能力、情緒控制、學習能力和創意思維等各方面的發展。
02嬰兒哭鬧時， 照顧者的及時關愛， 對嬰兒身體和心理發展的影響能延續到成年。美國 University of Notre Dame 心理學家 Darcia Narvaez去年發佈的一項最新研究結果顯示， 兒時獲得的擁抱對人的正面影響會一直延續到成年期——該研究對超過600名成人進行調查後發現， 那些在童年時獲得了較多擁抱的人， 長大後會成為更少壓抑、親切、更善解人意，
嬰兒所需要的大量的擁抱和肢體接觸，不只令他們身心更好地成長，也有助於令他們更平靜。嬰兒哭鬧時，如果無法得到照顧者的有效回應，嬰兒的身體各系統將會承受壓力，而這段時間，正是身體系統奠定發育基礎的關鍵期。
我們可以看到，嬰兒期沒有獲得悉心照料的孩子，長大後對壓力的反應更大，也較難鎮靜自己。Narvaez建議，這麼小的孩子，再怎麼寵愛也不為過，家長應該跟隨自己的直覺去好好關愛孩子，當你擁抱孩子的時候，你正在令未來的世界變得更好。這項研究有力地證明了：當寶寶在哭，抱他不是在「寵壞他」，而是為他成為一個更好的人的重要一步。
03照顧者在嬰兒哭鬧時的積極回應，對於嬰兒和照顧者之間的溝通和瞭解非常重要。聽見嬰兒哭會難受，其實是一種人類的本能，也是進化過程中種植在人類基因裡的一種“密碼”，敦促著成人去滿足嬰兒的需求，嬰兒因此得以存活、成長。這一點，作為一個小嬰兒的爸爸，我有切身的體會。但須知，對於溝通能力有限的小月齡寶寶來說，“哭”是他唯一表達自己訴求、讓照顧者瞭解自己需要什麼的方式，如果願意花時間，在每次寶寶哭的時候去瞭解、排查寶寶哭的原因，可以幫助照顧者深入瞭解寶寶的特點和需要，也為良好的親子關係的建立打下基礎。
有經驗的父母，能從寶寶哭聲中的細微差別，分辨寶寶的真實需求。我家寶寶就是一個例子，我家寶寶，從1歲前的小睡渣、“夜哭郎”，成為了現在（1歲半）、脾氣很好的“天使寶寶”，除了先天氣質的因素外，很重要的原因是她在嬰兒期哭鬧時我們的及時回應中“瞭解”到：爸爸媽媽知道我需要什麼，我是被認同、被認可的，我是很重要的，我可以全心全意依賴他們，我們是“同一邊”的。
現在我家寶寶基本上可以在自己的房間裡獨立睡眠，醒來後也很少哭鬧，一般只會輕輕地說：「奶奶」，表示自己想喝奶了。因為她信任我們會及時起來和她說早安，然後給她送上滿滿的溫暖的奶瓶。
04對嬰兒的回應，是父母二次成長的起點。最後我想說的一點，也是很容易被忽略的一點，在選擇對寶寶的回應方式時，你有沒有看見自己的情緒需要？
寶寶哭鬧時，你不想抱，是因為自己尚未處理好原有的情緒，還是寶寶的哭鬧讓自己情緒不穩定，所以找個理由不抱寶寶？
作為新手父母，難免會有感到身心俱疲束手無策的時刻。如何掌控情緒，也是一門必修課，先關照好自身，方有能量關照孩子。嬰兒的出生不僅意味著血脈的延伸、家庭的擴大，也是父母個人心靈二次成長的重要起點，在陪伴寶寶成長的過程中，我常常會有這樣的感覺，隨著慢慢走進寶寶的世界，隨著親子聯結的日漸深厚，父母能愈加瞭解自己，而這也更能促進對寶寶的理解。可以說，我在寶寶純澈的雙眼中看見了自己的內心，看見了整個世界。
05父親需要主動分擔母親的養育任務。其實當嬰兒剛出生的時候，母親就對嬰兒的哭聲特別敏感。 這是因為孩子的哭聲會激發母親的腦內分泌物 (荷爾蒙Oxytocin催產素增加)，增加了母親愛護嬰兒的渴望。
問題是，母親在照顧嬰幼兒所需的不只是體力，也要有相對穩定的情緒。 這時母親和嬰兒的互動，是建立母子之間情感連結的重要基礎，而這個情感的連結就會影響到孩子將來情緒管理、同理心、創意思維等各樣的心智發展。
當長輩們各有說法指指點點，會對母親造成不少壓力，繼而影響孩子。如果父親能站出來擔當照顧母親的情緒的任務，就會起很大的作用。其實研究顯示，嬰兒的哭聲，同樣對父親產生作用，腦內分泌物的變化 (Testosterone睾丸酮下降) 也令男性這個時間能變得比較溫柔和情感豐富。但由於很多男性本身一直沒有做好當父親的學習和心理準備，反而會變得手足無措。
國內特別多父親在孩子長大後出現各種相處和溝通的困難，其實問題往往在嬰兒出生的時間已經開始。默默地陪伴妻子，在照料孩子的實質工作上(包括抱孩子和換尿布)儘量學習參與，長遠來看，對加強父親和孩子的連結及和妻子的溝通非常有幫助，這樣就不至於在未來變成「缺席的父親」。 照顧孩子是比上班更累，不是一個人可以完全做好的事。父親應該和孩子自幼建立關係，才能有效分擔照顧工作。
多看靠譜的育嬰書籍和文章，夫妻之間多多商量和分享，並和願意討論的長輩分享，長遠才能給孩子建立一個好的心靈環境。
一些小Tips
第一
要寶寶由一個月大開始一覺睡到天亮是不合理的。嬰兒的身體發展每個都不一樣。初生嬰兒胃部很小，每次吸收的養份是不足維持整晚的，所以整晚要不斷的餵奶。晚上要餵奶的次數會自然減少。我女兒是兩個多月才可以整晚不用餵奶。如果早產的嬰兒，更不可能太快開始晚上不餵奶。
第二
睡眠訓練（sleep training）的確有很多派，其中讓孩子哭到累就睡（The cry it out approach，在美國有一位兒科醫生 Richard Ferber 在推廣），不是單純晚上由孩子哭到睡的。我本人不認同這方法，但若要選擇這方法，至少看看相關專家的說法，而不是胡亂用家中長輩那一套。
第三
照顧孩子不是母親一個人的責任。而如果家人看法根本南轅北轍，所謂的「正確方法」得不到家人的配合，只會造成壓力。擁抱的重點是增加安全感，如果照顧者長期處於情緒緊張和壓力巨大的狀態，對嬰兒也不好。所以前提是照顧者先照顧好自己的情緒和家庭關係，照顧孩子的方法是次要。忽然想到，「不抱不哄，讓寶寶哭累了就睡覺」，同一道理，丈夫大概可以說妻子的投訴和脾氣只是運動，鬧夠了就會安靜就會去睡.......
作者 | 鄭永鍇，Michael
資深家庭治療師，香港永樂心理與家庭治療中心負責人；2007年畢業于香港大學婚姻及家族治療碩士，師從家庭治療師承結構家族治療學派創始人Minuchin唯一華人弟子、家族治療大師李維榕博士；2017年於澳大利亞接受敘事治療學派創始人Michael White中心及墨爾本大學合辦之敘事治療碩士課程；並完成英國國際遊戲治療協會之遊戲與沙盤治療深造課程訓練。經常來往香港、中國大陸、臺灣進行培訓、督導與心理治療工作；著作包含：專注力失調/過度活躍症 家長實務手冊、亞氏保加症 家長教師實務手冊、認識罕有骨骼疾病...等。
編輯：顧虹佳
主編：劉瀅
嬰兒所需要的大量的擁抱和肢體接觸，不只令他們身心更好地成長，也有助於令他們更平靜。嬰兒哭鬧時，如果無法得到照顧者的有效回應，嬰兒的身體各系統將會承受壓力，而這段時間，正是身體系統奠定發育基礎的關鍵期。
我們可以看到，嬰兒期沒有獲得悉心照料的孩子，長大後對壓力的反應更大，也較難鎮靜自己。Narvaez建議，這麼小的孩子，再怎麼寵愛也不為過，家長應該跟隨自己的直覺去好好關愛孩子，當你擁抱孩子的時候，你正在令未來的世界變得更好。這項研究有力地證明了：當寶寶在哭，抱他不是在「寵壞他」，而是為他成為一個更好的人的重要一步。
03照顧者在嬰兒哭鬧時的積極回應，對於嬰兒和照顧者之間的溝通和瞭解非常重要。聽見嬰兒哭會難受，其實是一種人類的本能，也是進化過程中種植在人類基因裡的一種“密碼”，敦促著成人去滿足嬰兒的需求，嬰兒因此得以存活、成長。這一點，作為一個小嬰兒的爸爸，我有切身的體會。但須知，對於溝通能力有限的小月齡寶寶來說，“哭”是他唯一表達自己訴求、讓照顧者瞭解自己需要什麼的方式，如果願意花時間，在每次寶寶哭的時候去瞭解、排查寶寶哭的原因，可以幫助照顧者深入瞭解寶寶的特點和需要，也為良好的親子關係的建立打下基礎。
有經驗的父母，能從寶寶哭聲中的細微差別，分辨寶寶的真實需求。我家寶寶就是一個例子，我家寶寶，從1歲前的小睡渣、“夜哭郎”，成為了現在（1歲半）、脾氣很好的“天使寶寶”，除了先天氣質的因素外，很重要的原因是她在嬰兒期哭鬧時我們的及時回應中“瞭解”到：爸爸媽媽知道我需要什麼，我是被認同、被認可的，我是很重要的，我可以全心全意依賴他們，我們是“同一邊”的。
現在我家寶寶基本上可以在自己的房間裡獨立睡眠，醒來後也很少哭鬧，一般只會輕輕地說：「奶奶」，表示自己想喝奶了。因為她信任我們會及時起來和她說早安，然後給她送上滿滿的溫暖的奶瓶。
04對嬰兒的回應，是父母二次成長的起點。最後我想說的一點，也是很容易被忽略的一點，在選擇對寶寶的回應方式時，你有沒有看見自己的情緒需要？
寶寶哭鬧時，你不想抱，是因為自己尚未處理好原有的情緒，還是寶寶的哭鬧讓自己情緒不穩定，所以找個理由不抱寶寶？
作為新手父母，難免會有感到身心俱疲束手無策的時刻。如何掌控情緒，也是一門必修課，先關照好自身，方有能量關照孩子。嬰兒的出生不僅意味著血脈的延伸、家庭的擴大，也是父母個人心靈二次成長的重要起點，在陪伴寶寶成長的過程中，我常常會有這樣的感覺，隨著慢慢走進寶寶的世界，隨著親子聯結的日漸深厚，父母能愈加瞭解自己，而這也更能促進對寶寶的理解。可以說，我在寶寶純澈的雙眼中看見了自己的內心，看見了整個世界。
05父親需要主動分擔母親的養育任務。其實當嬰兒剛出生的時候，母親就對嬰兒的哭聲特別敏感。 這是因為孩子的哭聲會激發母親的腦內分泌物 (荷爾蒙Oxytocin催產素增加)，增加了母親愛護嬰兒的渴望。
問題是，母親在照顧嬰幼兒所需的不只是體力，也要有相對穩定的情緒。 這時母親和嬰兒的互動，是建立母子之間情感連結的重要基礎，而這個情感的連結就會影響到孩子將來情緒管理、同理心、創意思維等各樣的心智發展。
當長輩們各有說法指指點點，會對母親造成不少壓力，繼而影響孩子。如果父親能站出來擔當照顧母親的情緒的任務，就會起很大的作用。其實研究顯示，嬰兒的哭聲，同樣對父親產生作用，腦內分泌物的變化 (Testosterone睾丸酮下降) 也令男性這個時間能變得比較溫柔和情感豐富。但由於很多男性本身一直沒有做好當父親的學習和心理準備，反而會變得手足無措。
國內特別多父親在孩子長大後出現各種相處和溝通的困難，其實問題往往在嬰兒出生的時間已經開始。默默地陪伴妻子，在照料孩子的實質工作上(包括抱孩子和換尿布)儘量學習參與，長遠來看，對加強父親和孩子的連結及和妻子的溝通非常有幫助，這樣就不至於在未來變成「缺席的父親」。 照顧孩子是比上班更累，不是一個人可以完全做好的事。父親應該和孩子自幼建立關係，才能有效分擔照顧工作。
多看靠譜的育嬰書籍和文章，夫妻之間多多商量和分享，並和願意討論的長輩分享，長遠才能給孩子建立一個好的心靈環境。
一些小Tips
第一
要寶寶由一個月大開始一覺睡到天亮是不合理的。嬰兒的身體發展每個都不一樣。初生嬰兒胃部很小，每次吸收的養份是不足維持整晚的，所以整晚要不斷的餵奶。晚上要餵奶的次數會自然減少。我女兒是兩個多月才可以整晚不用餵奶。如果早產的嬰兒，更不可能太快開始晚上不餵奶。
第二
睡眠訓練（sleep training）的確有很多派，其中讓孩子哭到累就睡（The cry it out approach，在美國有一位兒科醫生 Richard Ferber 在推廣），不是單純晚上由孩子哭到睡的。我本人不認同這方法，但若要選擇這方法，至少看看相關專家的說法，而不是胡亂用家中長輩那一套。
第三
照顧孩子不是母親一個人的責任。而如果家人看法根本南轅北轍，所謂的「正確方法」得不到家人的配合，只會造成壓力。擁抱的重點是增加安全感，如果照顧者長期處於情緒緊張和壓力巨大的狀態，對嬰兒也不好。所以前提是照顧者先照顧好自己的情緒和家庭關係，照顧孩子的方法是次要。忽然想到，「不抱不哄，讓寶寶哭累了就睡覺」，同一道理，丈夫大概可以說妻子的投訴和脾氣只是運動，鬧夠了就會安靜就會去睡.......
作者 | 鄭永鍇，Michael
資深家庭治療師，香港永樂心理與家庭治療中心負責人；2007年畢業于香港大學婚姻及家族治療碩士，師從家庭治療師承結構家族治療學派創始人Minuchin唯一華人弟子、家族治療大師李維榕博士；2017年於澳大利亞接受敘事治療學派創始人Michael White中心及墨爾本大學合辦之敘事治療碩士課程；並完成英國國際遊戲治療協會之遊戲與沙盤治療深造課程訓練。經常來往香港、中國大陸、臺灣進行培訓、督導與心理治療工作；著作包含：專注力失調/過度活躍症 家長實務手冊、亞氏保加症 家長教師實務手冊、認識罕有骨骼疾病...等。
編輯：顧虹佳
主編：劉瀅