進入冬天以後， 天氣一冷食欲就變好了， 吃得多了加上運動的少了， 脂肪不就是這麼堆積出來的嗎。
所以在冬天， 日常還是要穿得暖和點，
穿的少是為了顯瘦， 但是穿的越少越容易長胖啊！小仙女們還是要從源頭抓起， 冬天我們也要減脂， 保持美美好身材。
先和大家分享一些瘦身小秘訣, 讓你不用力就能瘦～
減脂≠減重， 很多減肥過來人都這樣說。 因為減掉的體重裡包含水分、肌肉和脂肪， 而減脂減的才是實實在在的肥肉啊？
沒錯， 所以體脂率才是衡量減肥是否成功的標準：正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%， 女性25%~28%。 若體脂率過高， 體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
那麼問題來了：體脂率25%怎麼降到17%？從肥胖到正常， 需要多少時間？因人而異。 舉個栗子比如你想從廣州去雲南， 是坐火車還是坐飛機？需要的時間是不一樣的……贅肉是很多女性最大的敵人， 尤其現在是冬天， 天氣寒冷。 大家都穿的很多， 這樣一來， 胖的女子就更胖了， 簡直就是一個移動的球體！
所以減肥成了是很多女性的心頭大事， 一些女孩用了錯誤的減肥方法， 導致體重沒有下去、體形沒有變好， 但疾病卻來了一大堆， 這類大多通過減肥藥減肥， 不僅不健康， 還容易反彈！
話說瘦子總是相似的，而胖子卻各有各的胖法。不知大家有沒有發現一個有趣的現象：發胖時，男女先胖的部位不太一樣！
女人最先胖起來的是
腿部，腰部
什麼“大象腿”
“水桶腰”
貌似比較突出；
而男的，
絕大部分先是肚子鼓起來
“啤酒肚”
“將軍肚”很是明顯
原因在於：
男女脂肪增加，各自的人體系統預設的儲存位置不同，女人首先會默認大腿和臀部，男人則為腹部。
脂離破碎智慧運動減脂儀利用熱力光電的作用，達到立減尺寸、持續掉稱、長期減內脂，肌肉緊實不鬆弛的效果。既避免了口服類減肥藥品的副作用，又不用忍受抽脂或運動等疼痛，相比時下其他所有減肥方法更為安全有效，遵循人體健康原則，兼有養身功效，在輕鬆減肥的同時擁有更健康的體質立刻實現你減肥的願望。
話說瘦子總是相似的，而胖子卻各有各的胖法。不知大家有沒有發現一個有趣的現象：發胖時，男女先胖的部位不太一樣！
女人最先胖起來的是
腿部，腰部
什麼“大象腿”
“水桶腰”
貌似比較突出；
而男的，
絕大部分先是肚子鼓起來
“啤酒肚”
“將軍肚”很是明顯
原因在於：
男女脂肪增加，各自的人體系統預設的儲存位置不同，女人首先會默認大腿和臀部，男人則為腹部。
脂離破碎智慧運動減脂儀利用熱力光電的作用，達到立減尺寸、持續掉稱、長期減內脂，肌肉緊實不鬆弛的效果。既避免了口服類減肥藥品的副作用，又不用忍受抽脂或運動等疼痛，相比時下其他所有減肥方法更為安全有效，遵循人體健康原則，兼有養身功效，在輕鬆減肥的同時擁有更健康的體質立刻實現你減肥的願望。