據心理學發現，
我們常常會後悔，
比如會後悔沒有好好努力，
會後悔沒有讀好書，
會後悔錯過了一生最愛的人，
會後悔自己當初的選擇，
為什麼人會後悔，
這主要源於我們決策與判斷的失誤，
產生的一種事後懊惱的情緒，
後悔是和恐懼一樣，
是我們祖先留給我們的財富，
後悔其實可以幫助我們更好的反思自己，
而從心理學角度來看，
人之所以會後悔主要有這幾個原因：
心理學：後悔
1、當時的決策並不理智決策不理智是我們後悔的主要原因。 心理學曾講述為何聰明人也會犯錯， 這裡面有一個概念叫做自主心智， 自主心智是我們通過進化後人的一種本能習得的技能， 比如我們看到蛇會害怕， 看到風險本能會進行預防， 這就是我們的自主心智， 自主心智是我們最本能的一種心智， 它讓我們決策流於最簡單的直覺。
舉個例子來說， 比如一個硬幣前面兩次拋的結果都是顯示正面，
我們的決策因為跟隨本能的過程， 很多時候導致決策不準確， 這就是我們為何會後悔的原因， 如果一旦我們能夠認真思考， 減少非理性因素， 或許我們就會少後悔。
心理學：後悔
2、情緒決策占到上風後悔的第二個原因是我們決策背後的動機， 通常來說， 決策中情緒對我們影響很大， 決策背後的情緒常常會讓我們做出錯誤的決定， 舉個例子來說， 為何大部分初戀都沒有很好的結果， 很大程度上的原因與我們當時情緒不夠理性相關， 年輕的時候， 我們對愛的不足夠理解， 所以提出的分手都帶有意氣用事， 但反而年長以後， 面對婚姻會有更多理性的考量在內， 這也是為何很多晚婚的人會更幸福， 因為他們通過試錯， 逐步找到最合適自己的人是誰，
而為了讓自己減少後悔的機會， 學會摒棄情緒下的判斷， 在有情緒的時候避免決策， 等到事後恢復寧靜的心態時做出判斷， 往往能讓我們生活更幸福。
心理學：後悔
3、沒有意識到重要性後悔的第三個原因是沒有意識到這個決策的重要性。
年輕的時候， 可能某個決策都可能影響我們人生的重要方向。 但是很多時候我們並沒有意識到當年的決策的重要性。 而我們的草率與匆忙之間的決定卻影響了我們後半生。
而要避免這種後悔機會， 我們更多需要是去思索自己想要的人生是什麼， 以全域性的眼觀來看待自己的決策， 綜合分析這個決策產生後續影響有多大， 這樣我們就可以充分評估它的重要性了。
走婚摩梭族人楊二車娜母曾經在訪談中講述自己的族人一輩子都在那個村落裡， 以為走婚是最好的一種婚姻方式。 而她覺得自己當年做的最重要一個決定是走出來，後來她才會看到各種不同的可能性，也因此從那為起點，她有了一個不同於自己家族的人生。
總的來說，為了減少後悔性，我們可以用好的習慣來訓練自己的大腦思維，無論是讀書、寫作、冥想這些能夠幫助我們恢復平靜的行為，都可以幫助我們提升思考深度，讓理性行為逐步成為我們自主的心智，這樣就可以有效的幫助我們減少決策的失誤，也可以減少我們後悔的頻率，當你回想起自己的人生大部分決策都是正確的，沒有多少後悔的，那麼你的一生我相信也會更多幸福。
最後大家也可以說說，你為什麼會後悔，歡迎留言喔。
作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。百度問答達人，頭條認證心理達人，企鵝認證職場心理顧問。
以為走婚是最好的一種婚姻方式。 而她覺得自己當年做的最重要一個決定是走出來，後來她才會看到各種不同的可能性，也因此從那為起點，她有了一個不同於自己家族的人生。總的來說，為了減少後悔性，我們可以用好的習慣來訓練自己的大腦思維，無論是讀書、寫作、冥想這些能夠幫助我們恢復平靜的行為，都可以幫助我們提升思考深度，讓理性行為逐步成為我們自主的心智，這樣就可以有效的幫助我們減少決策的失誤，也可以減少我們後悔的頻率，當你回想起自己的人生大部分決策都是正確的，沒有多少後悔的，那麼你的一生我相信也會更多幸福。
最後大家也可以說說，你為什麼會後悔，歡迎留言喔。
作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。百度問答達人，頭條認證心理達人，企鵝認證職場心理顧問。