當我寫下“恐懼”這個詞的時候， 我在想， 應當如何來表述。
恐懼， 並不是恐怖片中那樣令人毛骨悚然的情緒。 在更多時候， 恐懼是非常不易察覺、深植在骨髓之中的。 而往往， 它也會以其他的情緒來表達， 讓人們不能一眼看穿。
譬如， 憤怒。
如果一個人的謊言即將被人拆穿， 他會憤怒， 暴躁地發脾氣， 並會攻擊對方。 他也可以為自己的憤怒找到冠冕堂皇的理由， 譬如指責對方不信任自己、懷疑自己、搬弄是非等等， 但所有的這些其實是在掩飾自己的恐懼——害怕被人揭穿。
恐懼這種情緒並不是那麼容易被識別的。
所以， 並不是每個人的恐懼都源自於害怕揭穿自己的謊言， 但某種程度上來說， 卻也正是如此——害怕揭穿偽裝強大的自己。
比如， 恐懼失敗， 是因為害怕失敗證實了自己的不強大。
比如， 恐懼未知、恐懼挑戰、恐懼親密關係……所有的恐懼都是因為害怕得到負面/消極的證實。
恐懼是人類非常普遍的情緒。 從我們尚未學會說話開始， 我們就會用哭泣來表達恐懼。 而最原始的恐懼， 就是脫離母親的身體。
恐懼， 或許就是不安的表達， 不論是害怕失敗、害怕未知、害怕挑戰還是害怕親密關係， 都是因為不安。
在抑鬱症患者或者說具有抑鬱傾向的人身上，
正如前面說到的否定， 每一次遭遇消極狀況， 他們都會自我否定一次。 不論自我否定的內容是什麼， 最終都歸結到自己身上。 所以這種傷痛感、挫敗感、無用感會一次一次地重複， 而每一次重複都會加深傷痛感、挫敗感和無用感。
如果說， 普通人的恐懼是面對突發事件產生的， 每一次的恐懼來源並不可知， 也不可控。 那麼抑鬱傾向的人， 卻多了一層恐懼——害怕重複。
害怕重複過去的失敗/痛苦/錯誤經歷， 害怕自己重複， 也會害怕自己的孩子重複。 總之， 那些不好的感受讓他們恐懼。
於是， 恐懼成為他們的一種氣質。 雖然不如否定和消極那麼明顯， 但他們經常會因為害怕而畏手畏腳。
是的， 並不是面對糟糕的情況時才出現。
說起來平靜坦然， 似乎當糟糕的結果擺在他們面前時， 反而不再恐懼， 反而鎮靜自若地可以面對和處理。 某種角度來說， 也是非常強大的內心力量支撐著他們， 只是這種力量和恐懼的情緒卻錯位了。
和普通人相比， 這種錯位的恐懼才是抑鬱傾向的人所擁有的特質。
而很多時候， 他們的自我否定也正是源自這種恐懼。
