文|淘媽
結婚以後生孩子就成了新婚夫婦的重點了， 而現在社會都在提倡優生優育。 淘媽身邊有不少年輕夫婦為自己久久不能懷孕而發愁， 本期我們就來聊這麼一個話題：日常生活中一些不良的生活習慣對生育到底有哪些影響呢？也好為各位想要當家長的夫婦提供一些科學方法。
1.抽煙對生育的影響
眾所周知， 吸煙有害健康， 孕婦吸煙不僅影響自己的身體健康， 也會直接影響到胎兒的發育。 在煙草中含有20多種有害物質， 其實一種叫尼古丁的物質危害是最大的。 這種物質可以通過胎盤直接進入胎兒體內。 據統計孕婦每天吸10支煙， 胎兒畸形的風險增加10%。 淘媽建議不管男性還是女性， 至少戒煙3個月以上才可以要孩子。
2.飲酒對生育的影響
究竟對生殖細胞有不良的作用， 進而使受精卵的品質降低。 如果女性在孕期酗酒， 很有可能引起酒精中毒綜合症， 輕則出現出現胎兒小頭、前額凸起、斜視、鼻孔朝天等症狀， 重則會出現心臟和四肢方面的畸形。 因此在備孕前的一段時間， 夫妻雙方最好不要有飲酒的行為哦。
3.空氣對生育的影響
研究發現， 女性在懷孕期間， 長期吸入被污染的空氣， 將來出生的寶寶更有可能患上心臟方面的疾病， 因此孕婦應當要儘量避免污染的空氣， 比如孕婦不要與香煙接觸， 不要沿著擁堵的公路鍛煉身體或者跑步， 騎行等。 但是孕婦也不要過度擔心， 在大城市生活也沒有你想像的那麼危險。
4.營養對生育的影響
大量統計發現， 胎兒先天畸形與母體礦物質營養有著密切的聯繫。 比如胎兒缺鋅會導致習慣性流產、宮內發育遲緩、畸形等。 缺碘會導致胎兒蛋白質合成受限， 進而會影響細胞的分化以及其他新陳代謝的活動。 胎兒缺少葉酸會導致神經發育方面出現缺陷，