它是世界公認的滋補佳品，但准媽媽千萬不要吃！後果不堪設想

孕婦吃的蜂蜜最好選擇洋槐蜜， 棗花蜜， 百花蜜等， 千萬不要吃益母草蜜， 因為是調經活血的。

而孕婦冬天如果出現咽唇乾燥及肺熱咳嗽，

可以用梨與蜂蜜同燉， 連服5-7天可獲食療佳效。 蜂蜜也可以有效緩解孕婦的便秘， 孕婦在孕期會出現便秘的現象， 而蜂蜜具有潤腸通便的作用， 所以食用蜂蜜能有效地預防便秘及痔瘡出血。

但如果食用太多， 容易導致腹瀉， 甚至流產， 要注意適量。 此外， 睡前飲一杯蜂蜜水， 有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。

另外， 蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。 所以， 孕婦要喝蜂蜜時， 要用溫水沖， 這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。 蜂蜜是天然的大腦滋補劑， 因為在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素， 是益腦增智、美髮護膚的要素。 而懷孕期間是胎兒大腦發育的重要階段， 因此， 多喝蜂蜜， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 所以， 孕婦可以吃蜂蜜， 而且好處很多。

孕期是不建議過多服用蜂蜜的， 雖然說是自己家養產的蜂蜜，

但是依然要考慮其內含菌群問題， 要考慮對於本身胃腸吸收上的影響。 蜂蜜性質屬於偏向陰涼， 大量服用對於孕期並沒有什麼過於好處， 孕期要注意避免生冷辛辣， 避免過於勞累， 注意適當休息， 情緒避免劇烈波動， 以免影響孕囊穩定性。 所以在懷孕期間當然是可以吃蜂蜜的， 因為蜂蜜中含有很多有用的物質， 還含有豐富的維生素， 並且也不會引起血糖過高的問題， 平時可以適量的飲用。