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蓮藕是寶,多樣美味吃法

1.幹鍋香臘脆藕;藕、蔥薑、郫縣豆瓣醬、糖、芝麻(蔥花)等;藕清洗乾淨刮去表皮, 切片後入開水鍋焯下, 撈出撒入兩勺幹澱粉拌勻, 鍋裡倒油,

將切碎的豆瓣醬放入鍋中, 不斷煸炒, 炒出紅油後, 放入蔥薑煸香, 倒入藕片一起翻炒, 放入白醋、一勺白糖翻炒均勻即可出鍋。

2.棒骨蓮藕湯--棒骨先用清水泡半天, 中間要不斷的換水, 溫水下鍋, 放入薑片、適量料酒, 煮開後撇乾淨浮沫;然後放入蔥段、少量的醋;蓋蓋文火燉煮2小時後,

放入蓮藕蓋蓋再文火燉煮30分鐘後加鹽, 關火燜5分鐘即可食用。

3.酸脆消暑藕片--鍋中燒開水, 放入藕片焯燙2分鐘, 撈起後盛入容器, 倒入果醋, 再加入適量蜂蜜水、枸杞拌勻, 蓋上容器, 入冰箱冷藏2小時後食之很爽口、消暑。

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