人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過， 下面介紹3種有助於睡眠的植物！
茉莉花
茉莉花是一種天然的睡眠好幫手， 花朵潔白美麗，
薰衣草
薰衣草可以用來緩解焦慮和提升情緒。
薰衣草中含有沉香醇和乙酸沉香酯兩種有效成分,這兩種成分能夠對中樞神經及其掌握的器官產生很好的整體鎮定和放鬆作用。
梔子花
梔子花的芳香物質有良好的鎮靜作用。
梔子花有著沁人心扉的花香，
也是讓人無比鎮靜的恬淡香味。
有研究表明，
梔子花的清甜香味可以讓身體和大腦放鬆。
長壽花
長壽花能緩解室內乾燥， 起到加濕效果， 在夜間淨化空氣， 讓你甜甜的進入夢鄉。