為什麼說越來越多女人失去了生育能力呢？因為如果有寒氣， 子宮就是寒冷的地方,胚胎在寒冷的環境下是不能正常生長發育的。 比如臉色不好,小肚子冰涼,冬天手腳冰涼,平時容易感受到腰酸,這些女生都是有宮寒的。
怎麼發現自己有宮寒？
望——經血顏色是黯黑、白帶是色白清稀， 而且面色黯黑或蒼白無華， 舌色黯淡， 舌苔白且水滑。
聞——白帶帶有腥味。
問——痛經、黃褐斑、性冷、多流產、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸——小腹的溫度較低。
經前乳房脹痛——因為乳腺與子宮是相通的,宮寒會跑到乳房,所以大家千萬不能小看宮寒。
常見的由宮寒引起的婦科疾病有哪些呢?
不孕+子宮肌瘤+性冷淡
宮寒的症狀
現代很多女性都患有宮寒， 一是先天體質虛弱， 二是風寒引起的腎陽不足。 宮寒常常出現下腹墜脹、疼痛、白帶多、月經失調等症狀。
宮寒的四個病變階段， 不得不防
1生理痛
生理痛是子宮過寒的首要徵兆。 因為冰冷使得骨盤內的血液迴圈變差而引起瘀血， 生理期的經血也就無法順利排出。 子宮為排泄經血而強烈的收縮， 疼痛自然就會產生。 冬天的經痛要比夏天嚴重。 如果熱敷能讓生理痛緩和的話， 應該就是子宮寒涼所引起的。
2生理不順
因為宮寒而導致的血液流通不暢順， 也可能因此影響了卵巢功能的正常運作。 因此， 就沒有辦法發揮維持內分泌平衡、調整身體週期的功能， 使得女性生理週期變得更沒規律， 要麼是週期過長， 要麼是月經遲遲不來。
3不孕
子宮寒涼情況惡化， 會導致卵子不易成熟、移動至輸卵管的力量減弱、難以順利排卵。 而成功受孕， 子宮內側必須維持易於受精卵著床、富含營養與彈性的狀態。 但如果血液迴圈太差使子宮無法有充分的準備， 就算是受精也很難著床， 成為不孕的原因。
4荷爾蒙失調
男性睾丸的溫度過高會影響精子的製造，相反的，女性的卵巢如果過冷則會使機能減弱。卵巢能分泌女性荷爾蒙，影響到全身的健康。
如果女性出現內分泌失調的情況，那麼，跟著會出現生理週期紊亂、無月經、皮膚粗糙、長青春痘、頭髮沒有光澤等各種症狀。若不加以保養，這些病症不會自愈，反而會越來越嚴重，更有可能引起癌症。
宮寒調理的4個方法
1全面保暖，驅寒暖宮
注意小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。尤其注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發汗。
2保持樂觀心態和規律作息
樂觀心態化解體內鬱氣。重視自我保養、調節身心健康，做到起居有規律、營養均衡，及時調節情緒，保持樂觀心情和積極的處事態度，這樣有利於儲藏陽氣，增強免疫力，促進生長發育，延緩衰老，平衡內分泌。
3動則生陽，日常多運動
多運動，可提高身體抵抗力。寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。
4飲食調理，祛除宮寒
一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、栗子、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。
4荷爾蒙失調
男性睾丸的溫度過高會影響精子的製造，相反的，女性的卵巢如果過冷則會使機能減弱。卵巢能分泌女性荷爾蒙，影響到全身的健康。
如果女性出現內分泌失調的情況，那麼，跟著會出現生理週期紊亂、無月經、皮膚粗糙、長青春痘、頭髮沒有光澤等各種症狀。若不加以保養，這些病症不會自愈，反而會越來越嚴重，更有可能引起癌症。
宮寒調理的4個方法
1全面保暖，驅寒暖宮
注意小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。尤其注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發汗。
2保持樂觀心態和規律作息
樂觀心態化解體內鬱氣。重視自我保養、調節身心健康，做到起居有規律、營養均衡，及時調節情緒，保持樂觀心情和積極的處事態度，這樣有利於儲藏陽氣，增強免疫力，促進生長發育，延緩衰老，平衡內分泌。
3動則生陽，日常多運動
多運動，可提高身體抵抗力。寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。
4飲食調理，祛除宮寒
一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、栗子、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。