白蘿蔔+羊肉
冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃, 還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈。 但“肉生痰”, 羊肉吃多了容易上火, 如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃,
白蘿蔔+鯽魚
白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。 這道湯還妙在“二白”食材上, 白蘿蔔浸在奶白色的魚湯裡, 讓人看著就很有食欲。
紅燒香菇白蘿
食材:白蘿蔔1根、香菇10朵、生抽1湯匙、鹽半湯匙、白糖少許;
做法:
1、先把幹香菇泡發, 白蘿蔔去皮洗淨切塊備用;
2、將香菇和蘿蔔一同放入電飯煲中, 放上生抽、食鹽和白糖, 加少量水攪拌均勻;
3、燉煮20分鐘即可, 油都不用放, 更健康安心。
白蘿蔔+豆腐:補充蛋白質
這個餅子又有白蘿蔔又有紅蘿蔔,
準備食材:
白蘿蔔、胡蘿蔔、火腿腸、小蔥、麵粉、雞蛋
步驟就幾個, 真的很簡單。
白蘿蔔, 胡蘿蔔, 火腿腸切絲(用擦板擦的), 蔥花切碎
加入一碗半麵粉
打入一個雞蛋
加一勺半鹽
適量清水
攪拌成麵糊。有肉、有蛋,有青菜,營養齊全啦!
平底鍋倒入油,燒熱
用湯勺舀一勺進去
攤開,大小巴掌大就好,太大翻面的時候容易碎
一面烙好翻另一面烙,兩面反復翻幾下,烙金黃色出鍋。很簡單吧
烙7張一頓能吃兩個,好撐~
做早餐配碗湯,營養又美味!
蘿蔔特色的吃法,簡單易做,美味至極,百分百轟炸你的味蕾,而且比蘿蔔燉牛肉都好吃,喜歡的朋友可以試一試哦!
主料:
白蘿蔔1個、雞蛋1個、麵粉200克、雞精3克、五香粉3克、鹽少許、油適量。
做法:
將白蘿蔔洗淨去皮切片。
2.將蘿蔔片再切碎一些放進料理機裡,攪碎。
3.把蘿蔔絞碎之後加一點鹽殺出水分。
4.擠去多餘的水分,加入麵粉,打入雞蛋,加入少許鹽,雞精,五香粉,攪拌均勻。
5. 然後用手團成球狀。
6.熱鍋涼油,油溫6成熱,下入丸子中火炸制金黃色即可。
7.控油撈出,美味可口的“蘿蔔丸子”就即可食用了。
加一勺半鹽
適量清水
攪拌成麵糊。有肉、有蛋,有青菜,營養齊全啦!
平底鍋倒入油,燒熱
用湯勺舀一勺進去
攤開,大小巴掌大就好,太大翻面的時候容易碎
一面烙好翻另一面烙,兩面反復翻幾下,烙金黃色出鍋。很簡單吧
烙7張一頓能吃兩個,好撐~
做早餐配碗湯,營養又美味!
蘿蔔特色的吃法,簡單易做,美味至極,百分百轟炸你的味蕾,而且比蘿蔔燉牛肉都好吃,喜歡的朋友可以試一試哦!
主料:
白蘿蔔1個、雞蛋1個、麵粉200克、雞精3克、五香粉3克、鹽少許、油適量。
做法:
將白蘿蔔洗淨去皮切片。
2.將蘿蔔片再切碎一些放進料理機裡,攪碎。
3.把蘿蔔絞碎之後加一點鹽殺出水分。
4.擠去多餘的水分,加入麵粉,打入雞蛋,加入少許鹽,雞精,五香粉,攪拌均勻。
5. 然後用手團成球狀。
6.熱鍋涼油,油溫6成熱,下入丸子中火炸制金黃色即可。
7.控油撈出,美味可口的“蘿蔔丸子”就即可食用了。