腎臟是人體最重要的器官之一， 尤其是男性。 腎代表堅強的男人的尊嚴， 所以我們必須好好照顧我們的腎臟。 下列食物應少食。 否則， 對腎臟會造成很大的傷害。
許多人喜歡在吃海鮮的時候喝啤酒， 這被腎內科醫師稱為“最傷腎的吃法”。 大量的海產品會產生大量的代謝廢物， 如尿酸和尿素氮， 加重腎臟排泄的負擔， 造成腎實質損害。
過多的豆腐可能會導致腎功能的衰退。
茶葉中的茶鹼進入腎臟， 有快速利尿的作用， 從而促進乙醛進入腎臟。 乙醛是一種對腎臟有極大刺激性的有害物質， 而且腎功能不解毒， 所以會影響腎功能， 經常喝濃茶後容易患腎病。
在日常生活中， 要多吃紅薯、山藥、韭菜、枸杞子、水果、蔬菜等來益腎。