超級食品這個概念在北美、日本以及澳洲和部分歐洲國家非常流行， 國內健身圈也開始慢慢感受到了這股風潮。 那麼， 超級食品到底是什麼呢？到底哪些食品被列為超級食品行列呢？
好吃的食物千千萬， 最好不過嘗新鮮， 營養學家證實的10種值得一吃的“超級食物”， 你愛吃哪些？， 蘆筍富含葉酸， 適合孕婦食用；花椰菜含抗癌複合物；芭樂可降低膽固醇水準、降血壓、有益心臟；草莓有排毒、美容養顏、抗衰老的功效；無花果有助於預防多種皮膚病……這些超級食物從主食零食，
看看這些清單是不是想要減肥的你都適合吃呢？這些食物怎樣才能吃的更健康呢， 一起來看看吧！
還以為超級食物會不好吃
今天，你吃這些超級食物了嗎
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