幾種治療痛風的簡單方法
一、經常活動關節， 沒事多活動你的手指和腳趾， 膝蓋和肘部， 做做伸展運動， 這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。
二、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀， 伴蜂蜜20可服下， 按摩關節痛處， 一般30分鐘可減輕疼痛。
三、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳， 至少30分鐘， 不但對痛風的治療有好處， 還可減輕疼痛， 並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。
四、尿酸在鹼性環境中容易溶解， 所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。 可採用週期性植物性飲食， 如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。
痛風， 是屬於關節炎的一種病症。 那麼痛風怎麼辦？下面是幾種治療痛風的簡單方法介紹， 對於預防治療痛風有很好的幫助。
痛風主要是由於人體內的嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂， 導致人體內的尿酸的合成急劇增加或者是排出不及時， 造成血尿酸濃度過高逐漸的引起痛風。
痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血脂， 所以患者應注意日常飲食。 痛風患者飲食注意事項， 下面一起來看看。
1、保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2、碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3、蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血脂者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5、大量喝水， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 促進尿酸排除。 儘量均勻飲水， 每小時一杯。
6、限制嘌呤攝入。 嘌呤是細胞核中的一種成分， 只要含有細胞的食物就含有嘌呤， 動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。