過猶不及——動機論

可能大部分的人都有這樣的經歷：我們越想得到的東西， 往往越難得到。 經常看法制節目的朋友們， 想必對一個詞語十分熟悉：“犯罪動機”。

釋義

動機， 是引起、維持、和促進個體向某一目標前進的內在力量。

動機按照具體表現可以分為成就動機、親和動機、權利動機等等（還有其他諸多分類， 比如生理性動機， 心理性動機；內在動機、外在動機等）。

我們越想做一件事（比如急切地想追到一個女孩， 面試非常想要得到考官的認可， 考試的時候十分希望得到高分甚至滿分…..）時， 說明我們想做這些事的動機便越是強烈。

然而， 強烈的動機所帶來的， 還有焦慮與恐懼感。 （想追求她時， “我愛你”到嘴邊卻太緊張不敢說出口， 面試時太緊張以至於在面試官面前醜態盡出、平時成績優異的高考時掉了鏈子）。

動機與我們做這件事的效率的關係圖如下

到這裡不得不說一個人，

獨臂鋼琴師劉偉。

“要麼死去， 要麼就精彩地活下去！”如此強烈的成就動機！殘疾的劉偉就十分地想扭下“成功”這根瓜。 而且， 他沒有像許多人一樣掉鏈子， 而是在眾人面前活出了精彩的自我。

為什麼呢？在劉偉的生活中， 他的媽媽是十分重要的一個人物。

母親在他殘疾後對他進行了苛刻的訓練：每當劉偉急切地想要用腳吃飯， 用腳寫字， 用腳做其他正常人能做的事， 但總是一次次失敗的時候， 劉偉媽媽忍著眼淚， 並不伸出援手， 而是繼續讓劉偉自己嘗試。 她想讓劉偉明白， 越是想要做成功一件事， 越是要壓住內心的急切（調整強烈的動機）。

調整動機， 並不意味著故意地降低動機的強度， 而是要處理動機與行動之間的關係， 這樣， 強度自然會降低， 走向圖中效率最高的點。 說白了， 就是說我們要多花心思在如何達成目的上， 而不是花心思在焦慮上（不要太多的去想失敗了會如何等等問題， 重要的事是如何去做這件事）。

過猶不及。