少用塑膠容器 少抹口紅香水 少吃罐頭食品
日常用品的製作免不了化學添加物。
它們含有一定的毒素，
帶來多種健康問題。
英美各科專家指出，
這些毒素會擾亂人體激素水準，
導致情緒波動，
甚至引發不孕和癌症。
近日，
英國《每日郵報》載文，
總結出六大類“帶毒”的日常用品及排毒建議。
罪魁禍首是塑膠容器、水瓶、罐裝食品內壁材料和飲料中的雙酚A。 英國帝國理工學院生殖內分泌學專家加亞森納表示， 雙酚A及其他外源性雌激素既影響腰圍， 又影響生殖系統健康， 男性精子數量近10年急劇下降與其密切相關。 美國婦科專家戈特弗雷德表示， 雙酚A會增加女性子宮內膜異位症和乳腺癌風險。 研究發現， 雙酚A及其“更健康的替代品”雙酚S與孤獨症、多動症、2型糖尿病、早產和青春期提前存在重要關聯。
排毒建議：高溫加熱、微波爐加熱、洗碗機或暴曬都會導致塑膠容器釋放雙酚A等有毒化學物質。
加亞森納表示， 外源性雌激素類化學物質會通過農藥殘留進入飲用水和水果蔬菜中。 如含有“草甘膦”的除草劑目前仍在使用， 這種化學物質進入自來水和河流， 並殘留在果皮和蔬菜上， 導致乳腺癌和肥胖。
排毒建議：戈特弗雷德建議， 給家中自來水安裝篩檢程式， 碳吸附有助於清除水中雜質和污染物。 英國營養治療師歐珊尼西建議， 水果和蔬菜食用前， 用加入1湯匙蘋果醋的自來水浸泡， 以去除殘留農藥。
3.收據、衛生用品和餐巾紙。美國非營利組織“生態中心”對不同商家的207張收據展開了分析。 結果發現， 超過90%的收據含有雙酚A。 人們一旦觸摸收據， 雙酚A容易通過皮膚或口腔進入人體。
排毒建議：避免直接接觸電腦小票， 接觸後及時洗手。 選擇未經漂白或染色處理的有機或無二噁英的衛生產品和紙品。
4.補牙材料。樹脂牙填充複合填料中含有塑膠成分， 有一定的雙酚A。 美國一項研究發現， 接受調查的30名牙病患者的唾液中都發現了雙酚A殘留。 美國《兒科》雜誌刊登一項研究也發現， 使用含有雙酚A的牙填充材料補過牙的孩子， 行為問題比其他同齡孩子更多。
排毒建議：牙科醫生古爾尼克建議， 補牙時使用無雙酚A的材料， 或者不含有毒化學物質的陶瓷材料。
5.化妝品和護膚品。口紅之類的化妝品會增加身體雌激素負荷。 有研究發現， 潤膚露、口紅、磨砂膏、洗髮水等日用化學品中所含的對羥基苯甲酸酯（防腐劑）實際屬於外源性雌激素。 2004年， 英國研究員達布裡在乳腺癌細胞中發現了該物質。 洗髮水、沐浴露、肥皂和清潔劑中負責形成泡沫的硫酸鹽類化學物質， 也會對身體產生類似雌激素的負面作用。
排毒建議：戈特弗雷德表示，選擇化妝品或洗滌用品時，切勿被標籤上“不含化學品”“純自然”或“敏感皮膚專用”的字眼欺騙。應該選擇有機護膚品和化妝品，或者不含硫酸鹽和防腐劑的產品。
6.香水和香薰蠟燭。戈特弗雷德表示，很多香水和香薰蠟燭中含有鄰苯二甲酸鹽。這種化學物質是使雌激素超常、體重失控的關鍵因素。洗髮水、沐浴露、髮膠和指甲油等都含有這種物質，容易導致男孩出生缺陷及女性卵子品質下降、更年期提前，並增加糖尿病和乳腺癌風險。
版權聲明：本文為《生命時報》原創，未經授權謝絕轉載。
也會對身體產生類似雌激素的負面作用。排毒建議：戈特弗雷德表示，選擇化妝品或洗滌用品時，切勿被標籤上“不含化學品”“純自然”或“敏感皮膚專用”的字眼欺騙。應該選擇有機護膚品和化妝品，或者不含硫酸鹽和防腐劑的產品。
6.香水和香薰蠟燭。戈特弗雷德表示，很多香水和香薰蠟燭中含有鄰苯二甲酸鹽。這種化學物質是使雌激素超常、體重失控的關鍵因素。洗髮水、沐浴露、髮膠和指甲油等都含有這種物質，容易導致男孩出生缺陷及女性卵子品質下降、更年期提前，並增加糖尿病和乳腺癌風險。
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