先看一位灸友分享的經歷：
我是產後得了腰突， 好像是第幾節突出來著， 忘了， 連帶坐骨神經痛， 孩子都不能帶， 坐著痛， 站著痛， 睡覺時躺著最明顯， 整個腰腿像廢了一下， 有時侯站著腳都是麻的。 那個痛苦啊， 苦不堪言， 什麼吃中藥西藥都試了， 就差那個牽引和封閉針了， 不敢去做， 怕有副作用。 為了治這個病， 吃了五六十副中藥了， 把胃都吃壞了。 療效幾乎是零。
後來在我快絕望的時侯， 我遇到了救星。
有一天我姐拿著一個鐵盒子包著布綁在身上， 說裡麵點了艾， 能減肥。 暖暖的， 很舒服。 我說我試試吧， 我腰腿很痛，
後來我堅持了兩個月， 腰腿基本上是好了， 可是這個時候我卻意外懷孕了， 就不敢灸了。 我現在二胎孩子都出生兩個月了， 孕期到現在為止， 從未再痛過！
忘了說明一下， 我也不是亂灸的。
一， 放在腰部痛處（最重要），
二， 坐骨神經痛（承扶， 環跳， 委中）
三， 八髎穴
每次做的時侯會有電流感， 明顯地從痛到不痛。 艾灸的方法很多， 不一定固定用一種， 有熱量就能減輕傷痛，
哪兒疼灸哪兒， 就這麼簡單！
唐代孫思邈《千金要方》裡提及：“有阿是之法， 言人有病痛， 即令捏其上， 若裡當其處， 不問孔穴， 即得便成痛處， 即雲阿是。 灸刺借驗， 故雲阿是穴也。 ”
阿是穴又被稱為壓痛點， 在臨床中應用廣泛， 如果能精確運用， 會對一些病症有很好的療效。 日常生活中， 如果有一些常見的腰腿疼痛， 不妨在家裡灸阿是穴， 可以很好地緩解疼痛， 改善生活品質。
阿是穴特點
阿是穴可以在全身任何地方出現， 是一種臨時腧穴現象。 當疾病發生的時候， 人體的某一部分就會發生相應的氣血阻滯， 造成氣血的局部性、臨時性的聚集， 從而出現阿是現象。 當這種疾病解除時， 氣血的臨時聚集也隨之解除，
當患者反應疼痛或醫者手指感到皮下有結節， 此處為阿是穴。 即為疾病在體表的反應點。 醫者再結合其它診查， 判定疾病。 阿是穴在疾病診斷上也有一定參考價值， 如在足三裡下1～2寸間有明顯壓痛， 結合臨床右下腹部疼痛等體征， 有助於闌尾炎的診斷。
哪兒疼灸哪兒， 就這麼簡單！