母乳餵養是上天賜予每一位母親的本能， 那你瞭解什麼是母乳餵養嗎？母乳餵養有哪些好處？母乳餵養的正確方法是什麼？應注意些什麼？這些問題本文將為你逐個解答。
什麼是母乳餵養
母乳餵養， 顧名思義是媽媽親自用雙乳來餵養寶寶， 相較於奶粉餵養， 寶寶從小喝母乳更符合生長所需， 因此多數兒科醫生都建議， 不存在健康問題的媽媽， 可以給寶寶母乳餵養長達6個月以上。
母乳餵養有哪些好處
1.利於寶寶成長
眾所周知， 母乳中含有豐富的營養元素， 適合寶寶成長所需， 所以母乳餵養對於寶寶而言可謂是百利而無一害。 媽媽的奶水益處很多， 其營養均衡、黃金配比， 是嬰兒不可或缺的天然食物。 採用這種餵養方式， 不僅能説明寶寶消化， 更能促進其成長發育。
2.利於媽媽身體恢復
可減少私處流血情況， 能有效預防貧血， 幫助子宮恢復，
3.利於增強寶寶抵抗力
母乳特別是初乳， 可謂是含金量充足， 它含有寶寶所需的數量可觀的抗生素， 能有效抗感染、抗病毒。 這是其他任何替代品無法媲美的。 基於這個獨特性， 堅持這種餵養法， 可以幫助嬰兒增強抵抗力、免疫力， 減少生病機率， 甚至不生病。
4.降低減少嬰兒過敏率
與市面上加入各種添加劑的奶粉相比， 人乳要更加天然， 也更加安全。 它含有最天然也最有價值的抗生素， 可説明孩子對抗病毒入侵。 科學家研究發現， 堅持該餵養方式的孩子要比其他孩子更加健康， 不容易有過敏反應。
5.降低女性患卵巢癌、乳腺癌機率
最新調查發現， 那些用自己的奶水餵養子女的人要比其他女性更不容易患上乳腺癌、卵巢癌等等。
6.利於增進母子感情
寶寶通過母乳餵養， 可以與媽媽親密接觸， 增加安全感。
7.經濟實惠
母乳餵養是天賜的營養， 經濟實惠， 既利於母子健康， 也幫媽媽節省了一些育兒費用。
母乳餵養的時間
我國產假規定時間為98天， 因為這個限制， 建議不得不上班的媽媽選擇1年為哺乳期， 即母乳餵養寶寶到1歲前後。 一般情況下， 6個月以後可以給寶寶添加輔食， 8個月至1歲給考慮斷奶。 如果寶寶身體抵抗力較差， 腸道有問題經常生病， 或者寶寶是過敏體質， 可以延長哺乳期至1歲以上。
詳細餵養要求請參考一下內容：
· 新生兒
新生兒按需哺乳即可， 無需刻意規定次數， 一般說來， 每次間隔時間短於2小時。
· 1—2個月寶寶
嘗試按時哺乳：讓寶寶養成約三、四小時吃一次奶的習慣。
· 3—5個月寶寶
逐步養成寶寶進食規律， 三至四個小時餵食一次， 按時哺乳。
· 6個月後寶寶
時間間隔控制在4—5小時內， 每次以15—20分鐘為宜。 此時， 媽媽可以給寶寶添加一些輔食，
母乳餵養多久最好
母乳餵養至少6個月
6個月前， 母乳無疑是寶寶最好的營養來源， 媽媽應該堅持至少哺乳6個月以上， 6個月之後， 可視寶寶的發育情況， 逐漸增加輔食。
根據餵養方式安排斷奶時間
如果寶寶是單純母乳餵養， 建議斷奶安排在8個月左右， 因為此時單純喝母乳， 寶寶營養跟不上。 如果媽媽一邊哺乳， 同時還添加了輔食， 而寶寶發育狀況良好， 則可以適當推遲斷奶時間。
母乳餵養的正確方法
1.孕期注意保養乳房
（1）孕5月時開始用清水、香皂擦洗乳房，乳頭、乳暈部分也要照顧到。
（2）用毛巾熱敷乳房部位並輕輕按壓按摩。
（3）哺乳期選擇穿寬鬆款式的胸罩，避免對乳房進行擠壓。
（4）洗澡後，可在乳房部位塗抹油脂等保護霜，滋潤乳房細嫩皮膚。
（5）媽媽要勤觀察身體，若發現乳頭內陷或扁平情況，及時請教醫生。
2.產後儘早開奶
新媽媽“開奶”要趁早，哪怕尚未分泌奶水，也應該讓寶寶學會吮吸乳房，最好在產後30分鐘以內進行。另外，媽媽產後五天內分泌的乳汁即初乳營養價值很大，不宜丟棄。
3.隨時給寶寶喂母乳
媽媽們應該在寶寶需要時餵奶，最初不必規定餵奶的次數、間隔時間和餵奶量。
4.掌握正確的餵奶技巧
（1）媽媽應放鬆身心，讓寶寶處於安靜狀態。
（2）建議媽媽在膝蓋處放個柔軟的枕頭，將寶寶放在枕頭上。讓寶寶頭部靠在媽媽胳膊處，方便媽媽在餵奶時用胳膊托住寶寶頭頸。同時，讓寶寶臉靠在媽媽胸部，小下巴可以緊貼媽媽乳房處。
（3）媽媽用手托住乳房，用乳頭和乳暈輕輕刺激寶寶唇部，待寶寶張嘴時塞入。
（4）最後，邊喂寶寶邊按壓乳房。
5.科學合理攝取豐富的營養
（1）新媽媽每日四至五餐為宜，可根據個人狀況進行調整。
（2）適當多飲用催乳的湯品，如排骨湯、雞湯、豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。
小貼士：母乳餵養注意事項
1.倘若母乳不足，可聽從醫生建議開早期嬰兒配方奶粉。
2.母乳餵養期間做好避孕措施。
3.丙肝或丙肝抗體陽性者可進行母乳餵養。但禁止以口對口的方式餵食，而且注意進行消毒隔離。
母乳餵養常見誤區
1.害怕肥胖
許多新媽媽因害怕身體走形而拒絕餵奶，但事實上，產後肥胖多是因為新媽媽進補不當造成的。研究表明，母乳餵養並不會造成媽媽身型變胖，因為寶寶吸吮會促進催產素的分泌和子宮的收縮，幫助消耗體內堆積的脂肪，反而有利於新媽媽恢復形體。
2.太勞累致奶水不足
寶寶天生擁有吸吮反射的能力，通常在出生後半小時內最為強烈。許多新媽媽生產過後太累而不願意餵奶。其實許多新媽媽奶水不足的原因之一就是寶寶對乳房的刺激不足。建議新媽媽在生產後要儘快給寶寶餵奶。
3.怕疼痛
有些新媽媽害怕餵奶，餵奶時乳頭的疼痛讓有些新媽媽產生心理陰影，害怕甚至拒絕餵奶。然而事實上，之所以出現乳房疼痛、乳頭皸裂這些現象是因為新媽媽沒有掌握正確的母乳餵養方式造成的。只要正確掌握餵養的姿勢和方法，母乳餵養並不疼痛。
WHO的《促進母乳餵養成功的十點措施》可以幫助媽媽們正確餵奶：
1. 有書面的母乳餵養政策，常規的傳達到所有保健人員。
2. 對所有保健人員進行必要的技術培訓，使其能實施這一政策。
3. 要把有關母乳餵養的好處及處理方法告訴所有的孕婦。
4. 幫助母親在產後半小時內開始母乳餵養。
5. 指導母親如何餵奶，以及在需要與其寶寶分開的情況下如何保持泌乳。
6. 除母乳外，禁止給寶寶吃任何食物及飲料，除非有醫學指征。
7. 實行母嬰同室，讓寶寶和母親一天24小時在一起。
8. 鼓勵按需哺乳。
9.不要給母乳餵養的寶寶吸橡皮乳頭，或使用乳頭作為安慰物。
10.傳達母乳餵養支援組織已建立的資訊，並將出院母親轉給這些組織。
母乳餵養禁忌
1.忌丟棄初乳
初乳是新媽媽生產後七天以內的乳汁，營養豐富，能夠增強寶寶的免疫力。
2.忌哺乳前餵養
哺乳前餵養是指在母親給嬰兒餵奶之前給嬰兒餵養糖水或配方奶粉。此做法會導致寶寶厭奶，拒絕食用媽媽奶水。一旦寶寶不願意吃母乳，而媽媽奶水充足，則易導致媽媽出現奶脹和乳腺炎等疾病。
3.忌輕易放棄哺乳
寶寶身體不舒服或寶寶與媽媽長期分離的情況下，可能會拒絕母乳餵養。但是此時媽媽一定要有耐心，堅持餵養。
4.忌餵奶時間過長
餵養時間控制在20分鐘左右，每側10分鐘左右。
5.忌生氣時哺乳
媽媽生氣時體內會產生有害物質，這些有害物質通過奶水進入寶寶體內，會影響寶寶的正常發育。
母乳餵養常見疑問解答
1.母乳餵養需要喂水嗎？
純母乳餵養的寶寶在四個月之內是不需要喂水的，七個月左右時開始喂水即可，因為母乳內可供給6個月內嬰兒發育所需要的全部營養物質，其中包括水，所以不必再額外喂水。
但要注意一下特殊情況：寶寶發燒發熱、腹瀉導致嚴重脫水時需要補充水分；服用過磺胺藥物後需要補充水分：盛夏寶寶頻發出汗，為防止水分流失過快，也需要額外餵食溫開水。
2.哺乳期感冒能餵奶嗎？
媽媽們在哺乳期感冒，如果症狀不嚴重，也沒有服用任何藥物，在這種情況下，仍然可以給寶寶餵奶，此時寶寶自身有一定免疫力，媽媽不必過於擔心。
在哺乳期，有的新媽媽一旦發現自己感冒則選擇立即停止哺乳，認為這樣做就可以避免將感冒病毒傳染給寶寶。其實，這種做法並不科學。因為當媽媽發現自己感冒時，病毒早已通過接觸傳染給了寶寶。此時，媽媽若堅持哺乳，反而可以增強寶寶抵抗力，因為病毒抗體可以通過乳汁進入寶寶體內，從而被寶寶吸收。
需要特別提醒是，一旦媽媽感冒嚴重，出現發燒症狀，為了寶寶健康，請務必停止哺乳。另外，即便停止餵養，也應該將乳汁吸出，以免乳汁分泌不暢。
母乳餵養的正確方法
1.孕期注意保養乳房
（1）孕5月時開始用清水、香皂擦洗乳房，乳頭、乳暈部分也要照顧到。
（2）用毛巾熱敷乳房部位並輕輕按壓按摩。
（3）哺乳期選擇穿寬鬆款式的胸罩，避免對乳房進行擠壓。
（4）洗澡後，可在乳房部位塗抹油脂等保護霜，滋潤乳房細嫩皮膚。
（5）媽媽要勤觀察身體，若發現乳頭內陷或扁平情況，及時請教醫生。
2.產後儘早開奶
新媽媽“開奶”要趁早，哪怕尚未分泌奶水，也應該讓寶寶學會吮吸乳房，最好在產後30分鐘以內進行。另外，媽媽產後五天內分泌的乳汁即初乳營養價值很大，不宜丟棄。
3.隨時給寶寶喂母乳
媽媽們應該在寶寶需要時餵奶，最初不必規定餵奶的次數、間隔時間和餵奶量。
4.掌握正確的餵奶技巧
（1）媽媽應放鬆身心，讓寶寶處於安靜狀態。
（2）建議媽媽在膝蓋處放個柔軟的枕頭，將寶寶放在枕頭上。讓寶寶頭部靠在媽媽胳膊處，方便媽媽在餵奶時用胳膊托住寶寶頭頸。同時，讓寶寶臉靠在媽媽胸部，小下巴可以緊貼媽媽乳房處。
（3）媽媽用手托住乳房，用乳頭和乳暈輕輕刺激寶寶唇部，待寶寶張嘴時塞入。
（4）最後，邊喂寶寶邊按壓乳房。
5.科學合理攝取豐富的營養
（1）新媽媽每日四至五餐為宜，可根據個人狀況進行調整。
（2）適當多飲用催乳的湯品，如排骨湯、雞湯、豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。
小貼士：母乳餵養注意事項
1.倘若母乳不足，可聽從醫生建議開早期嬰兒配方奶粉。
2.母乳餵養期間做好避孕措施。
3.丙肝或丙肝抗體陽性者可進行母乳餵養。但禁止以口對口的方式餵食，而且注意進行消毒隔離。
母乳餵養常見誤區
1.害怕肥胖
許多新媽媽因害怕身體走形而拒絕餵奶，但事實上，產後肥胖多是因為新媽媽進補不當造成的。研究表明，母乳餵養並不會造成媽媽身型變胖，因為寶寶吸吮會促進催產素的分泌和子宮的收縮，幫助消耗體內堆積的脂肪，反而有利於新媽媽恢復形體。
2.太勞累致奶水不足
寶寶天生擁有吸吮反射的能力，通常在出生後半小時內最為強烈。許多新媽媽生產過後太累而不願意餵奶。其實許多新媽媽奶水不足的原因之一就是寶寶對乳房的刺激不足。建議新媽媽在生產後要儘快給寶寶餵奶。
3.怕疼痛
有些新媽媽害怕餵奶，餵奶時乳頭的疼痛讓有些新媽媽產生心理陰影，害怕甚至拒絕餵奶。然而事實上，之所以出現乳房疼痛、乳頭皸裂這些現象是因為新媽媽沒有掌握正確的母乳餵養方式造成的。只要正確掌握餵養的姿勢和方法，母乳餵養並不疼痛。
WHO的《促進母乳餵養成功的十點措施》可以幫助媽媽們正確餵奶：
1. 有書面的母乳餵養政策，常規的傳達到所有保健人員。
2. 對所有保健人員進行必要的技術培訓，使其能實施這一政策。
3. 要把有關母乳餵養的好處及處理方法告訴所有的孕婦。
4. 幫助母親在產後半小時內開始母乳餵養。
5. 指導母親如何餵奶，以及在需要與其寶寶分開的情況下如何保持泌乳。
6. 除母乳外，禁止給寶寶吃任何食物及飲料，除非有醫學指征。
7. 實行母嬰同室，讓寶寶和母親一天24小時在一起。
8. 鼓勵按需哺乳。
9.不要給母乳餵養的寶寶吸橡皮乳頭，或使用乳頭作為安慰物。
10.傳達母乳餵養支援組織已建立的資訊，並將出院母親轉給這些組織。
母乳餵養禁忌
1.忌丟棄初乳
初乳是新媽媽生產後七天以內的乳汁，營養豐富，能夠增強寶寶的免疫力。
2.忌哺乳前餵養
哺乳前餵養是指在母親給嬰兒餵奶之前給嬰兒餵養糖水或配方奶粉。此做法會導致寶寶厭奶，拒絕食用媽媽奶水。一旦寶寶不願意吃母乳，而媽媽奶水充足，則易導致媽媽出現奶脹和乳腺炎等疾病。
3.忌輕易放棄哺乳
寶寶身體不舒服或寶寶與媽媽長期分離的情況下，可能會拒絕母乳餵養。但是此時媽媽一定要有耐心，堅持餵養。
4.忌餵奶時間過長
餵養時間控制在20分鐘左右，每側10分鐘左右。
5.忌生氣時哺乳
媽媽生氣時體內會產生有害物質，這些有害物質通過奶水進入寶寶體內，會影響寶寶的正常發育。
母乳餵養常見疑問解答
1.母乳餵養需要喂水嗎？
純母乳餵養的寶寶在四個月之內是不需要喂水的，七個月左右時開始喂水即可，因為母乳內可供給6個月內嬰兒發育所需要的全部營養物質，其中包括水，所以不必再額外喂水。
但要注意一下特殊情況：寶寶發燒發熱、腹瀉導致嚴重脫水時需要補充水分；服用過磺胺藥物後需要補充水分：盛夏寶寶頻發出汗，為防止水分流失過快，也需要額外餵食溫開水。
2.哺乳期感冒能餵奶嗎？
媽媽們在哺乳期感冒，如果症狀不嚴重，也沒有服用任何藥物，在這種情況下，仍然可以給寶寶餵奶，此時寶寶自身有一定免疫力，媽媽不必過於擔心。
在哺乳期，有的新媽媽一旦發現自己感冒則選擇立即停止哺乳，認為這樣做就可以避免將感冒病毒傳染給寶寶。其實，這種做法並不科學。因為當媽媽發現自己感冒時，病毒早已通過接觸傳染給了寶寶。此時，媽媽若堅持哺乳，反而可以增強寶寶抵抗力，因為病毒抗體可以通過乳汁進入寶寶體內，從而被寶寶吸收。
需要特別提醒是，一旦媽媽感冒嚴重，出現發燒症狀，為了寶寶健康，請務必停止哺乳。另外，即便停止餵養，也應該將乳汁吸出，以免乳汁分泌不暢。