在中美洲加勒比海地區，
有一座風景秀麗、山高林密、
遍地溫泉的小島國。
它是加勒比海島鏈中最年輕的火山島，
持續的地熱活動使得島嶼還在不斷變化之中。
整座海島幾乎都被青翠的熱帶雨林覆蓋，
處處是淙淙溪流和色彩豔麗的鳥類；
在崎嶇陡峭的海岸線上，
享有水晶般湛藍的加勒比海風光。
1分鐘瞭解這個目的地① 對中國免簽的加勒比島國
這座島國就是多明尼克， 對中國公民實施免簽政策。 位於東加勒比海小安的列斯群島（Lesser Antilles）東北部， 是個面積約750平方公里的小島國， 人口8萬；現為英聯邦成員國，
② 經濟落後， 旅遊資源卻異常豐富
多明尼克是全球經濟最落後的國家之一，
國民的經濟來源主要依靠香蕉種植，
卻也因此完好保留了原生態的森林與火山景觀，
這裡仍然是鮮有遊客知曉的原始秘境。
多明尼克太小了，
島上也沒有鐵路， 交通上主要靠公路通行。 此外， 多明尼克政府為了推廣旅遊業， 修建了長達185公里的「Waitukubuli國家步道」， 戶外運動愛好者可以在這裡享受到史詩般的交叉式徒步體驗。
③ 氣候宜人， 年平均氣溫26-29攝氏度
多明尼克屬於熱帶海洋性氣候，享有加勒比海明媚陽光和清爽海風；11月至5月的旱季是最佳旅行季節；
其次是6月到8月，雖然處於雨季期間，卻是徒步與潛水的好時機。
④ 北美+加勒比聯遊性價比最高
如果從美國出發，經停波多黎各聖胡安機場是比較划算的方式，從聖胡安到多明尼克梅維勒機場（Dominica Melville Hall Airport），往返機票2500RMB起。
有美簽的話，順便到加勒比海遊玩一圈，強烈建議把多明尼克帶上，錯過實在可惜。
多明尼克探險攻略
多明尼克的大部分酒店都會提供帶有本地嚮導的行程預約。登山徒步、叢林探險、潛水觀鯨、在開闊的自然美景中泡溫泉，遊玩內容豐富多彩。
你可以用2周的時間深入瞭解這座冒險樂園；即使只有三五天的時間，也足以玩得盡興。
01Waitukubuli國家步道，多明尼加頂級美景之路
2010年修建的「Waitukubuli國家步道」（Waitukubuli National Trail），是加勒比地區最長的戶外步道。沿著步道能一路遊覽國家公園、世界遺產、瀑布、溫泉以及海岸線，它將多明尼克最吸引人的自然美景都串聯起來。
如今，這條穿越山脈與原野的步道，是多明尼克旅遊業最有影響力的名片，不斷吸引著歐美徒步愛好者與背包客前來朝聖。
02三峰山國家公園，有火山溫泉的世界自然遺產
這座以多明尼克最高峰Morne Trois Pitons（意為三座山峰）命名的國家公園（Morne Trois Pitons National Park），在1997年被列入世界自然遺產。
公園以海拔1342米的火山Morne Trois Pitons為中心，占地將近7000公頃，雄偉的火山和茂密的熱帶雨林交織成雲霧繚繞的世外仙境。
公園擁有小安地列斯群島最豐富的生物物種資源，生活著亞馬遜帝王鸚鵡和紅頸亞馬遜鸚鵡。
三峰國家公園也是多明尼克火山、地熱資源比較集中的地區，公園裡分佈著5座火山、50多處火山噴氣孔與溫泉、3座淡水湖和著名的「沸騰湖」。
03沸騰湖徒步之旅，尋找世界上最大的熱泉湖
沸騰湖（Boiling Lake）位於三峰國家公園內，是世界上數一數二的大型熱泉湖。徒步前往沸騰湖需要穿過鬱鬱蔥蔥雨林和瀑布、冒著熱氣的溫泉山谷，直到登上火山頂部，翻滾冒泡的沸騰湖就呈現在眼前。
沸騰湖由湖底的間歇泉形成，湖面煙霧繚繞，熱氣騰騰，有時還會形成高達2-3米的水柱，十分壯觀。
這條徒步路徑來回需要6-7個小時，被譽為加勒比地區最難的徒步線路之一，很有挑戰性。
04Titou峽谷，游泳、探險，泡溫泉
在從沸騰湖返回的途中，不妨順便遊覽壯麗的Titou峽谷（Titou Gorge）——在火山熔岩的作用下，形成彎彎曲曲、狹窄深邃的峽谷與天然洞穴。
而蜿蜒的峽谷中佈滿清澈的水流，還有一道小型瀑布懸掛在懸崖之間，高大濃密的樹木和美麗的蕨類植物圍繞在峽谷兩側。
你可以在峽谷中游泳，探索光怪陸離的洞穴，然後再回到峽谷入口附近的溫泉，徹底放鬆一番。
05尋找雨林深處的瀑布群
三峰國家公園還以桃源仙境般的美麗瀑布而聞名，其中有兩處瀑布是多明尼克最具受歡迎的徒步景點。
① Trafalgar Falls
Trafalgar瀑布位於公園東邊，名字來源於附近的小村莊Trafalgar，距離首都Roseau約20分鐘車程，從停車場沿著步道前行，15分鐘即可抵達觀景台。
Trafalgar由兩條瀑布組成，左邊的落差高達85米，被稱為「老爸瀑布」；右邊那條矮一些的瀑布則相應地叫「老媽瀑布」。
老爸瀑布在底部形成了很深的碧潭，附近還有幾處溫泉池，想怎麼泡都行。
② Middleham Falls
Middleham瀑布則相對難以接近一些。它位於濃密的雨林深處，從Roseau Valley附近的停車場出發，需要一個多小時的跋涉才能抵達瀑布。
瀑布的高度超過85米，氣勢磅礴，是多明尼克最壯麗的瀑布。膽子夠大的話，甚至可以從懸崖上縱身躍入底部的天然泳池中。
06漫步首都羅梭，五彩繽紛的海岸風光＋朗姆酒
多明尼克首都羅梭（Roseau）位於島嶼的西南海岸：熱鬧的農貿市集、五彩繽紛的房屋、巷道裡穿梭的摩托車，還有響徹街頭的非洲加勒比音樂，會讓你一眼就愛上這座充滿活力的城市。
你可以沿著海灣散步，欣賞風景如畫的加勒比海岸風光；然後去逛逛多明尼克博物館（Dominica Museum），瞭解英法殖民時期的那段悲壯歷史；到了傍晚時分，鑽進當地的小酒館品嘗朗姆酒。
07Mero Beach，黑沙灘上放空看夕陽
多明尼克在西海岸散落著平靜優美的海灘，其中位於St. Joseph小鎮南部的Mero Beach，擁有平坦細膩的黑沙灘、溫暖平滑的清澈海水，以及壯麗的日落景觀，是當地人週末度假的人氣海灘。
08「香檳礁」浮潛，獨一無二的海底火山溫泉
「香檳礁」（Champagne Reef）位於多明尼克的西南端附近，距離Roseau約20分鐘車程，是加勒比地區最夢幻的浮潛地點。
海底火山噴氣孔與地熱溫泉不斷往外吐著溫暖的氣泡，仿佛置身於巨大的玻璃魚缸中暢遊，而「香檳礁」的名字正是由此而來。
09Scotts Head半島
一邊是加勒比海，一邊是大西洋
多明尼克最西南端的Scotts Head半島，是一片狹長的海灣，站在高處俯瞰，一側是壯闊的深藍色大西洋，另外一側是明亮寧靜的加勒比海，還有散落在海灣上的美麗村莊，共同構成了一幅令人賞心悅目的風景畫。
很多浮潛、潛水、探索海底火山口等半日遊活動，也是從位於岬角的Scotts Head Village出發。
10Wotten Waven小鎮，熱地雨林裡的溫泉浴
多明尼克的地熱資源相當豐富，享受溫泉SPA就是本地人的日常消遣之一。位於島嶼南部山區的小鎮Wotten Waven，到處是環境優美的天然硫磺溫泉。
這些不同功效的溫泉池藏身于茂密的雨林中，四周都是綠意盎然的熱帶花園，能瞬間緩解身心疲憊。
排名最高的人氣餐廳
▲Islet View Restaurant
位於東海岸中部的人氣餐廳，俯瞰Castle Bruce海灘。這裡是品嘗多明尼克本地佳餚的好地方，酒飲也不錯。
地址：Castle Bruce, Kalinago Territory
▲Daniel's Cassava Bakery
這家傳統麵包店位於島嶼東北部，在多明尼克相當有名，許多人會大老遠趕過來，就為了嘗一口酥香撲鼻的木薯麵包。
地址：Main Hwy, Salybia, Kalinago Territory
▲Pearl's Cuisine
位於首都Rouseau的著名餐廳，深受本地食客的推崇，人氣最高的是用牛肉或魚肉熬制的招牌湯品。
地址：King George V St, Rouseau
擁抱自然、風景一流的度假村⛱️
▲Rosalie Bay Resort（4星）
這間酒店在加勒比地區很知名，位於東海岸Rosalie River入海處，周圍自然景觀充滿原始魅力。在4月到6月期間，在附近的黑沙灘能看到小海龜的身影。（受Maria颶風影響，Rosalie Bay Resort目前處於臨時關閉狀態，重新開業的具體時間未定。）
花園景觀房約1400RMB起
地址：Rosalie, Dominica
▲Secret Bay（5星）
多明尼克最奢華、最難預訂的酒店。6棟樹屋風格的別墅洋房，建在叢林覆蓋的懸崖上，坐享海景視野。酒店還有兩處私人海灘，並提供山地自行車、Go-Pros、望遠鏡等新潮設備。
平房別墅約4800RMB起（3晚起訂）
地址：Ross Blvd., Portsmouth, Dominica
▲Papillote Wilderness Retreat（3星）
位於Roseau Valley附近的生態型旅館，距離Roseau市區15分鐘車程，可徒步去往Trafalgar Falls。旅館周圍被熱帶花園環繞，在陽臺上就能看到經過的孔雀王子。
套房約800RMB起
地址：Trafalgar Falls, Paillotte Road, Trafalgar, Dominica
▲Fort Young Hotel（3星）
酒店位於Roseau，由一座18世紀堡壘改造而成，一部分是海景房。內部餐廳Palisades Restaurant主打加勒比菜肴，露臺風景尤其迷人。
海景雙人間約1400RMB起
地址：Victoria Street, Roseau, Dominica
關於簽證中國公民以旅遊為目的赴多明尼克，持返程機票、旅館住宿預訂單或證明其有經濟能力支付旅行的材料，可免簽入境，停留不超過21天。
多明尼克屬於熱帶海洋性氣候，享有加勒比海明媚陽光和清爽海風；11月至5月的旱季是最佳旅行季節；
其次是6月到8月，雖然處於雨季期間，卻是徒步與潛水的好時機。
④ 北美+加勒比聯遊性價比最高
如果從美國出發，經停波多黎各聖胡安機場是比較划算的方式，從聖胡安到多明尼克梅維勒機場（Dominica Melville Hall Airport），往返機票2500RMB起。
有美簽的話，順便到加勒比海遊玩一圈，強烈建議把多明尼克帶上，錯過實在可惜。
多明尼克探險攻略
多明尼克的大部分酒店都會提供帶有本地嚮導的行程預約。登山徒步、叢林探險、潛水觀鯨、在開闊的自然美景中泡溫泉，遊玩內容豐富多彩。
你可以用2周的時間深入瞭解這座冒險樂園；即使只有三五天的時間，也足以玩得盡興。
01Waitukubuli國家步道，多明尼加頂級美景之路
2010年修建的「Waitukubuli國家步道」（Waitukubuli National Trail），是加勒比地區最長的戶外步道。沿著步道能一路遊覽國家公園、世界遺產、瀑布、溫泉以及海岸線，它將多明尼克最吸引人的自然美景都串聯起來。
如今，這條穿越山脈與原野的步道，是多明尼克旅遊業最有影響力的名片，不斷吸引著歐美徒步愛好者與背包客前來朝聖。
02三峰山國家公園，有火山溫泉的世界自然遺產
這座以多明尼克最高峰Morne Trois Pitons（意為三座山峰）命名的國家公園（Morne Trois Pitons National Park），在1997年被列入世界自然遺產。
公園以海拔1342米的火山Morne Trois Pitons為中心，占地將近7000公頃，雄偉的火山和茂密的熱帶雨林交織成雲霧繚繞的世外仙境。
公園擁有小安地列斯群島最豐富的生物物種資源，生活著亞馬遜帝王鸚鵡和紅頸亞馬遜鸚鵡。
三峰國家公園也是多明尼克火山、地熱資源比較集中的地區，公園裡分佈著5座火山、50多處火山噴氣孔與溫泉、3座淡水湖和著名的「沸騰湖」。
03沸騰湖徒步之旅，尋找世界上最大的熱泉湖
沸騰湖（Boiling Lake）位於三峰國家公園內，是世界上數一數二的大型熱泉湖。徒步前往沸騰湖需要穿過鬱鬱蔥蔥雨林和瀑布、冒著熱氣的溫泉山谷，直到登上火山頂部，翻滾冒泡的沸騰湖就呈現在眼前。
沸騰湖由湖底的間歇泉形成，湖面煙霧繚繞，熱氣騰騰，有時還會形成高達2-3米的水柱，十分壯觀。
這條徒步路徑來回需要6-7個小時，被譽為加勒比地區最難的徒步線路之一，很有挑戰性。
04Titou峽谷，游泳、探險，泡溫泉
在從沸騰湖返回的途中，不妨順便遊覽壯麗的Titou峽谷（Titou Gorge）——在火山熔岩的作用下，形成彎彎曲曲、狹窄深邃的峽谷與天然洞穴。
而蜿蜒的峽谷中佈滿清澈的水流，還有一道小型瀑布懸掛在懸崖之間，高大濃密的樹木和美麗的蕨類植物圍繞在峽谷兩側。
你可以在峽谷中游泳，探索光怪陸離的洞穴，然後再回到峽谷入口附近的溫泉，徹底放鬆一番。
05尋找雨林深處的瀑布群
三峰國家公園還以桃源仙境般的美麗瀑布而聞名，其中有兩處瀑布是多明尼克最具受歡迎的徒步景點。
① Trafalgar Falls
Trafalgar瀑布位於公園東邊，名字來源於附近的小村莊Trafalgar，距離首都Roseau約20分鐘車程，從停車場沿著步道前行，15分鐘即可抵達觀景台。
Trafalgar由兩條瀑布組成，左邊的落差高達85米，被稱為「老爸瀑布」；右邊那條矮一些的瀑布則相應地叫「老媽瀑布」。
老爸瀑布在底部形成了很深的碧潭，附近還有幾處溫泉池，想怎麼泡都行。
② Middleham Falls
Middleham瀑布則相對難以接近一些。它位於濃密的雨林深處，從Roseau Valley附近的停車場出發，需要一個多小時的跋涉才能抵達瀑布。
瀑布的高度超過85米，氣勢磅礴，是多明尼克最壯麗的瀑布。膽子夠大的話，甚至可以從懸崖上縱身躍入底部的天然泳池中。
06漫步首都羅梭，五彩繽紛的海岸風光＋朗姆酒
多明尼克首都羅梭（Roseau）位於島嶼的西南海岸：熱鬧的農貿市集、五彩繽紛的房屋、巷道裡穿梭的摩托車，還有響徹街頭的非洲加勒比音樂，會讓你一眼就愛上這座充滿活力的城市。
你可以沿著海灣散步，欣賞風景如畫的加勒比海岸風光；然後去逛逛多明尼克博物館（Dominica Museum），瞭解英法殖民時期的那段悲壯歷史；到了傍晚時分，鑽進當地的小酒館品嘗朗姆酒。
07Mero Beach，黑沙灘上放空看夕陽
多明尼克在西海岸散落著平靜優美的海灘，其中位於St. Joseph小鎮南部的Mero Beach，擁有平坦細膩的黑沙灘、溫暖平滑的清澈海水，以及壯麗的日落景觀，是當地人週末度假的人氣海灘。
08「香檳礁」浮潛，獨一無二的海底火山溫泉
「香檳礁」（Champagne Reef）位於多明尼克的西南端附近，距離Roseau約20分鐘車程，是加勒比地區最夢幻的浮潛地點。
海底火山噴氣孔與地熱溫泉不斷往外吐著溫暖的氣泡，仿佛置身於巨大的玻璃魚缸中暢遊，而「香檳礁」的名字正是由此而來。
09Scotts Head半島
一邊是加勒比海，一邊是大西洋
多明尼克最西南端的Scotts Head半島，是一片狹長的海灣，站在高處俯瞰，一側是壯闊的深藍色大西洋，另外一側是明亮寧靜的加勒比海，還有散落在海灣上的美麗村莊，共同構成了一幅令人賞心悅目的風景畫。
很多浮潛、潛水、探索海底火山口等半日遊活動，也是從位於岬角的Scotts Head Village出發。
10Wotten Waven小鎮，熱地雨林裡的溫泉浴
多明尼克的地熱資源相當豐富，享受溫泉SPA就是本地人的日常消遣之一。位於島嶼南部山區的小鎮Wotten Waven，到處是環境優美的天然硫磺溫泉。
這些不同功效的溫泉池藏身于茂密的雨林中，四周都是綠意盎然的熱帶花園，能瞬間緩解身心疲憊。
排名最高的人氣餐廳
▲Islet View Restaurant
位於東海岸中部的人氣餐廳，俯瞰Castle Bruce海灘。這裡是品嘗多明尼克本地佳餚的好地方，酒飲也不錯。
地址：Castle Bruce, Kalinago Territory
▲Daniel's Cassava Bakery
這家傳統麵包店位於島嶼東北部，在多明尼克相當有名，許多人會大老遠趕過來，就為了嘗一口酥香撲鼻的木薯麵包。
地址：Main Hwy, Salybia, Kalinago Territory
▲Pearl's Cuisine
位於首都Rouseau的著名餐廳，深受本地食客的推崇，人氣最高的是用牛肉或魚肉熬制的招牌湯品。
地址：King George V St, Rouseau
擁抱自然、風景一流的度假村⛱️
▲Rosalie Bay Resort（4星）
這間酒店在加勒比地區很知名，位於東海岸Rosalie River入海處，周圍自然景觀充滿原始魅力。在4月到6月期間，在附近的黑沙灘能看到小海龜的身影。（受Maria颶風影響，Rosalie Bay Resort目前處於臨時關閉狀態，重新開業的具體時間未定。）
花園景觀房約1400RMB起
地址：Rosalie, Dominica
▲Secret Bay（5星）
多明尼克最奢華、最難預訂的酒店。6棟樹屋風格的別墅洋房，建在叢林覆蓋的懸崖上，坐享海景視野。酒店還有兩處私人海灘，並提供山地自行車、Go-Pros、望遠鏡等新潮設備。
平房別墅約4800RMB起（3晚起訂）
地址：Ross Blvd., Portsmouth, Dominica
▲Papillote Wilderness Retreat（3星）
位於Roseau Valley附近的生態型旅館，距離Roseau市區15分鐘車程，可徒步去往Trafalgar Falls。旅館周圍被熱帶花園環繞，在陽臺上就能看到經過的孔雀王子。
套房約800RMB起
地址：Trafalgar Falls, Paillotte Road, Trafalgar, Dominica
▲Fort Young Hotel（3星）
酒店位於Roseau，由一座18世紀堡壘改造而成，一部分是海景房。內部餐廳Palisades Restaurant主打加勒比菜肴，露臺風景尤其迷人。
海景雙人間約1400RMB起
地址：Victoria Street, Roseau, Dominica
關於簽證中國公民以旅遊為目的赴多明尼克，持返程機票、旅館住宿預訂單或證明其有經濟能力支付旅行的材料，可免簽入境，停留不超過21天。