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在這個時機放調料味道好吃一倍!

經常出入廚房的人會知道, 想要做出好吃的菜, 會用到各種調味品, 它不僅能增味, 有些還能起到一定的養生功效。 但是, 調味料的放入時間也是有講究的哦!

味精:菜起鍋後放

味精主要的作用就是給植物性食物增加鮮味, 給肉食增加香味。 但是, 當食物溫度到達120℃以上時, 味精會變成焦化谷氨酸鈉, 不僅沒有鮮味, 還有毒性。 所以, 味精在70℃—90℃ 時使用效果最好, 一般在菜起鍋後馬上放。

但還有一點需要注意的是, 有一些菜在烹飪時並不需要加味精, 如雞蛋、蘑菇、海鮮等。

白糖:炒菜過程中放

糖能增加菜的甜味, 還能抑制酸味、緩和辣味, 可謂是功效諸多。 此外, 待油鍋熱後放糖炒至紫紅色時放入主料一起翻炒, 還能給菜上色。 但是, 白糖也不可以放得過早,

最好在炒菜過程中放。

醋:“兩頭”加

醋不僅能祛膻、除腥、解膩、增香, 軟化蔬菜纖維, 還能避免高溫對原料中維生素的破壞。 做菜放醋的最佳時間在“兩頭”, 有些菜肴, 如炒豆芽, 原料入鍋後馬上加醋, 既可保護原料中的維生素, 同時又能軟化蔬菜中的纖維;但是有些菜肴,

如糖醋排骨、蔥爆羊肉, 原料入鍋後加一次醋, 其作用是祛膻、除腥, 在菜肴臨出鍋前再加一次, 以解膩、增香、調味。

醬油:出鍋前放

醬油既可以給食物上色, 還能增加食物的香味, 從而增進食欲。 但是營養師建議, 烹飪時最後放醬油,

這樣醬油中的氨基酸和營養成分能夠有效保留。

料酒:鍋內溫度最高時放

料酒主要有去腥膻味的作用, 從而增加菜的香氣。 它與味精不同, 一般是在鍋內溫度最高時加入, 因為腥味物質能被乙醇溶解並一起揮發掉。 但它也經常用於烹飪前的醃漬, 能讓乙醇浸入到魚、肉纖維組織中去,以除去異味。

朋友知道了嗎?找準時機放調料味更好!

能讓乙醇浸入到魚、肉纖維組織中去,以除去異味。

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