16年1月結婚後就開始備孕， 備孕12個月， 終於在17年1月測到早孕雙杠啦。 我來還願啦， 以前看其他姐妹的帖子， 學習到很多， 想著有一天我成功了也要分享我的經驗， 本想三個月成功建檔了後再分享， 可是最近按耐不住內心的開心， 這次終於如願啦， 八周也測到了胎芽胎心， 現在快11周了， 寶寶也越來越大了， 今天來還願， 希望寶寶一切順利哦。 現在翻著zzy從意念灰-灰印-粉印-鮮紅雙杠-強陽， 內心也特別激動， 相信這樣美好的事情會在每個備孕的姐妹身上發生。 我月經週期長， 而且和老公兩地， 深感每個月的等待時間都特別漫長～（從初潮開始是45天左右，
下面說說我的備孕過程: 1到3月吃了三個月斯利安葉酸， 吃了兩個月後週期好像又延長了， 又聽說葉酸不能吃太久， 我就停了葉酸， 準備懷孕後再吃。
4月（備孕第一個月）， 4月1號老公回來了， 正好軟體顯示排卵期內， 當時是備孕小白， 什麼也不懂， 就老公回家前一天， 白帶拉絲了， 但是不是特別長， 就測了一次排卵試紙， 接近陽， 還沒有陽， 當時啥也不懂， 以為這就是快要排卵了， 老公回來了三天， 每天都安排了。 當時信心滿滿的以為中了， 姨媽也一直不來， 都把自己當孕婦了，
為了科學備孕， 5月我到省婦幼做了一套孕前檢查， 基本沒有什麼大問題， 就安心繼續備孕了。
7月（備孕第二個月）7月27測到弱陽了就去了老公那兒， 我們一個多月沒見面， 見面就安排了功課， 28號這時候試紙還是弱陽， 又安排了， 29號陽了， 又安排了， 30號還是陽， 又安排了， 31號強陽了， 繼續安排， 8月1號有點轉弱， 又安排了， 然後休戰。 這次也滿心以為用普通和半定量一起測抓住了轉弱， 應該能成。 排卵後第11天有測到意念灰，
11月（備孕第三個月）17晚上號白帶拉絲很長了， 排卵試紙陽了， 18號做了b超檢測， 醫生說卵子2.0*1.5了。 馬上買了票， 19號到老公那裡， 普通試紙陽， 半定量25到45之間， 可麗藍二代已經顯示固定笑臉了， 提示24到48小時內排卵。 到了老公那裡就安排了。 20號強陽了， 又安排了， 安排後沒過多久就起來吃飯啦。 21號強陽轉弱到陽了， 但並沒有明顯轉弱到弱陽，
12月（備孕第四個月）失望三個週期後， 總結失敗經驗， 這次我準備打持久戰了。 排卵期依舊是每天喝很少水， 測前兩小時滴水不沾， 顯示12月24-25排卵， 但是我真的很有怕錯過， 不放過任何可能， 16號開始測， 每天都測一根， 20號白帶拉絲最長， 我發現我基本都是白帶拉絲最長往後推5天左右排卵。
排卵後決定寫等待開獎的日記： Day1: 基礎體溫------36.55， 無感覺 Day2: 基礎體溫------36.58， 無感覺 Day3: 基礎體溫------36.68， 左腹微微隱痛 Day4: 基礎體溫------36.75，左腹墜脹感加重 Day5: 基礎體溫------36.89，腹部每天有一陣扯痛感，幾分鐘後會消失 Day6: 基礎體溫------36.65，依舊左腹墜脹，下午感覺到有一陣針紮痛 Day7: 基礎體溫------37:01，白帶增多 Day8: 基礎體溫------37:00，還有左腹墜脹感，腰酸 Day9: 基礎體溫------36.98，本來這個週期不報希望，就想測得玩玩，測金秀兒有印，不知道是不是詐和，趕緊換大衛，有灰印，感覺左腹股溝悶悶的痛 Day10:基礎體溫------36:95，腰酸，晨尿測zzy 均有能看到明顯的灰印，比昨天有加深 Day11:基礎體溫------37:00，晨尿測zzy 均有淡淡粉，瞬間有點不敢相信這是真的，要淚崩T。T Day12:基礎體溫------37:02 抽血驗hcg300，孕酮32.77
好孕重點來了～ 1.找到自己的排卵規律很重要，我是強陽會持續24到48小時然後才轉弱，陽安排一次，強陽安排一次，明顯轉弱再安排一次，辦法很靠譜。有條件的姐妹可以轉弱明顯時多補一次功課，提高中獎率。
2.一定要堅持玩尿，測的勤方法對才能抓住強陽和轉弱時機。我是排卵日和前後一天，共三天，普通試紙和半定量一起測，每天各用掉四五根，保持三四小時測一次。普通試紙和半定量配合使用，提高成功率，因為價格比較高，一定要合理時間測，普通試紙測到強陽了，換半定量測，間隔4小時測一次。
3.勤快姐妹可以配合基礎體溫。在每天醒來第一件事就是含電子體溫計測體溫5分鐘，排卵日體溫下降，排卵第二天體溫略有上升，然後體溫緩慢升高，降溫那天必來姨媽。好像有著床體溫下降，我似乎都測到了，只是當時不敢肯定，現在回想起來，基礎體溫真的很准的反應身體狀況。
4.白帶也可以提示排卵期哦。我是在17-18號發現有白帶透明，似果凍狀，拉絲輕微，20號白帶透明拉絲最長了，根據以往幾個月的經驗，我一般是白帶拉絲最長後五天左右排卵，推測這次25號左右排卵。沒想到真的是25號排卵，不過一般姐妹是白帶拉絲最長當天或48小時內排卵，我可能是因為週期比較長所以才5天才排卵。
5.注意飲食和食補，不吃冷飲及低於體溫的開水，吃維生素E和大豆異黃酮。
6.注意調理身體。因為一到冬天就手腳冰涼，我每天用艾葉泡腳半個小時，還每天晚上自己在家艾灸。
7.注意運動鍛煉。每天散步一個小時，排卵期每天跳繩1000個以上。
8.也是最重要的一點，保證心情舒暢。只有心情舒暢放鬆了，卵泡發育才好，受精後著床就順利哦。這次我就是順其自然，並沒有像以前那樣報很大的希望，正好排卵後工作很忙，一直忙工作，也沒有想太多，所以比較輕鬆沒有壓力，沒想到就中了。所以，盡人事，聽天命，緣分到了，自然會和寶寶見面哦(⊙o⊙)
以上就是我的經驗啦，還有就是感謝好孕幫和幫裡的姐妹們，一起相互鼓勵，相互學習。大家也要相信，自己一定可以好孕的[開心] 附我的zzy試紙，傳大家好孕
左腹微微隱痛 Day4: 基礎體溫------36.75，左腹墜脹感加重 Day5: 基礎體溫------36.89，腹部每天有一陣扯痛感，幾分鐘後會消失 Day6: 基礎體溫------36.65，依舊左腹墜脹，下午感覺到有一陣針紮痛 Day7: 基礎體溫------37:01，白帶增多 Day8: 基礎體溫------37:00，還有左腹墜脹感，腰酸 Day9: 基礎體溫------36.98，本來這個週期不報希望，就想測得玩玩，測金秀兒有印，不知道是不是詐和，趕緊換大衛，有灰印，感覺左腹股溝悶悶的痛 Day10:基礎體溫------36:95，腰酸，晨尿測zzy 均有能看到明顯的灰印，比昨天有加深 Day11:基礎體溫------37:00，晨尿測zzy 均有淡淡粉，瞬間有點不敢相信這是真的，要淚崩T。T Day12:基礎體溫------37:02 抽血驗hcg300，孕酮32.77好孕重點來了～ 1.找到自己的排卵規律很重要，我是強陽會持續24到48小時然後才轉弱，陽安排一次，強陽安排一次，明顯轉弱再安排一次，辦法很靠譜。有條件的姐妹可以轉弱明顯時多補一次功課，提高中獎率。
2.一定要堅持玩尿，測的勤方法對才能抓住強陽和轉弱時機。我是排卵日和前後一天，共三天，普通試紙和半定量一起測，每天各用掉四五根，保持三四小時測一次。普通試紙和半定量配合使用，提高成功率，因為價格比較高，一定要合理時間測，普通試紙測到強陽了，換半定量測，間隔4小時測一次。
3.勤快姐妹可以配合基礎體溫。在每天醒來第一件事就是含電子體溫計測體溫5分鐘，排卵日體溫下降，排卵第二天體溫略有上升，然後體溫緩慢升高，降溫那天必來姨媽。好像有著床體溫下降，我似乎都測到了，只是當時不敢肯定，現在回想起來，基礎體溫真的很准的反應身體狀況。
4.白帶也可以提示排卵期哦。我是在17-18號發現有白帶透明，似果凍狀，拉絲輕微，20號白帶透明拉絲最長了，根據以往幾個月的經驗，我一般是白帶拉絲最長後五天左右排卵，推測這次25號左右排卵。沒想到真的是25號排卵，不過一般姐妹是白帶拉絲最長當天或48小時內排卵，我可能是因為週期比較長所以才5天才排卵。
5.注意飲食和食補，不吃冷飲及低於體溫的開水，吃維生素E和大豆異黃酮。
6.注意調理身體。因為一到冬天就手腳冰涼，我每天用艾葉泡腳半個小時，還每天晚上自己在家艾灸。
7.注意運動鍛煉。每天散步一個小時，排卵期每天跳繩1000個以上。
8.也是最重要的一點，保證心情舒暢。只有心情舒暢放鬆了，卵泡發育才好，受精後著床就順利哦。這次我就是順其自然，並沒有像以前那樣報很大的希望，正好排卵後工作很忙，一直忙工作，也沒有想太多，所以比較輕鬆沒有壓力，沒想到就中了。所以，盡人事，聽天命，緣分到了，自然會和寶寶見面哦(⊙o⊙)
以上就是我的經驗啦，還有就是感謝好孕幫和幫裡的姐妹們，一起相互鼓勵，相互學習。大家也要相信，自己一定可以好孕的[開心] 附我的zzy試紙，傳大家好孕