在眾多的情感諮詢案例中， 讓夫妻從甜蜜到互相厭惡的根本在於冷戰。 冷戰就是當個體認為自己的自尊心高於一切的時候，
馭翼和尹文本是一對羨煞旁人的夫妻。 結婚不久之後， 他們有了孩子。 馭翼覺得現在的工作並不能讓自己的家人過上幸福的生活。 於是他開始有了換工作的念頭。 轉念一想， 如果只是工作的更換， 然後提高那麼一點薪水， 生活上不會有太多的改變。 倒不如， 找幾個志同道合的朋友一起創業。 在把自己的想法和朋友說了之後， 大家都覺得可行。 共同努力下開了一家理髮店。 有了店面， 有了理髮師， 沒有客戶總是不行的。 馭翼為了吸引客戶， 做了很多工作。 放在事業上的時間多了， 面對家人的時間就會相對減少。
尹文喜歡通過沉默來表達自己的不滿。 心理諮詢師認為通過壓抑來表達不滿的人， 是很難將問題解決的。 果不其然地， 尹文和馭翼的婚姻在馭翼開始創業之後慢慢出了問題。
在他們的故事中， 讓我們知道夫妻情感中的冷戰就好像是一個人患上拖延症， 將沒有做完的事情不斷累積。 到最後沒有解決的還是沒有解決。 如果可以停止冷戰， 表達出想要解決的問題， 就比如尹文想讓馭翼早點回家， 一起說說話的意願， 能夠通過語言表達清楚了， 是不是就不會有負性情感的堆積了呢。 如果這個假設成立， 要解決的問題就是尹文或者馭翼在溝通中揮之不 去的自尊心。
情感諮詢師認為， 在人際交往中， 自尊心太強的人， 傷人又傷己。 趕快放下你的自尊心， 好好生活吧。