隨著人們的工作壓力越來越大， 現在得心理疾病的人逐漸增多， 抑鬱症就是其中最為常見的一種。 可是很多人對於抑鬱症這種疾病還只停留在表面， 對於它屬於哪種類型的疾病卻一點都不知道。 那麼抑鬱症究竟屬於不屬於精神疾病呢?想瞭解這些知識的可以看看下面專家的講解吧!
抑鬱症不屬於精神疾病， 其表現症狀主要有以下幾種：
一、行為異常：精神病患者常常表現出奇怪的動作和行為， 動作增多， 呆板重複， 無目的性， 有的舉止遲緩， 生活懶散， 不能工作和料理家務， 有的患者喜歡收集一些無意義的物品，
二、神經症症狀：患者會出現如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩、工作學習能力下降以及癔症樣表現等。 用腦時精神容易興奮， 嚴重時精神高度緊張， 對需要思考的問題感到費力。
三、記憶力減退：精神病患者尤其是重度精神病患者， 其丘腦、大腦功能紊亂， 腦功能受損， 加之睡眠不佳， 精神病症狀分類表現有哪些?精神病患者可出現記憶力下降表現， 自感腦子遲鈍、注意不集中或不持久等。
四、情感改變：情感改變是精神病患者最直觀最常見的改變， 早期情緒變化表現為情緒高漲， 洋洋自得， 趾高氣揚， 管閒事， 說大話， 誇誇其談， 做事有始無終， 發脾氣， 或情緒低落， 抑鬱寡歡等。
從上面文章的介紹中我們知道了抑鬱症的症狀表現， 可以看出抑鬱症並不屬於精神類疾病， 是屬於心理疾病。 不過抑鬱症這種心理疾病是一定要接受正規心理醫生的調理治療的， 不然就會越來越嚴重，
如何預防抑鬱症的發生。
1、預防抑鬱症要適當作些保護， 避免受刺激， 受干擾， 如對令你傷感的地方不要去， 對會惹你生氣的人敬而遠之， 以避免生氣;對於不可抗拒的刺激，
2、要設法睡好覺。 只要能睡好覺， 就能預防抑鬱症。 長期失眠可能會導致抑鬱症， 如有失眠的困擾， 要設法解決。
3、做到“三個不”來預防抑鬱症。 即：對今天不生氣， 對昨天不後悔， 對明天不擔心。 遇到困難時不要生氣， 不要急。 學會減壓不生氣， 保持心理平衡。 平時善於處理困擾， 遇到壓力善於排解， 我們無法主宰世界， 但是卻可以調節自己的情緒， 使自己每天擁有一份好心情。
4、日常生活中要安排一些娛樂活動預防抑鬱症。
5、多到戶外活動。 研究報告指出， 適度的戶外運動是預防抑鬱症最有效的。 從事室內工作的人， 平時每天要有兩小時在室外活動， 雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。
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