多數准媽媽第一次生育時都是緊張害怕的。
害怕分娩的疼痛，
甚至害怕生下的孩子是畸形或者是死胎從而丟掉做母親的權利。
胎兒畸形是胎兒在媽媽肚子裡發育紊亂引起的各種異常， 產生的原因非常多， 內因外因均有， 遺傳因素、基因影響、藥物作用、放射影響、生活習慣等等都有引發胎兒畸形的可能。 如無腦兒、脊柱裂、兔唇、四肢異常等。 生理功能和代謝缺陷常常導致先天性智力低下， 以及聾啞、致盲等異常。 先天性心臟病、白血病、青光眼等也是先天畸形。 嚴重的畸形可導致胎兒/新生兒死亡或嚴重殘疾。
經研究發現， 出現這種情況的易發人群多為年齡在35歲以上的孕婦， 並且在孕早期缺乏微量元素鋅， 還遭受輻射。
因此， 要想進胎兒的生長發育正常， 健康出生， 根據中醫提示， 媽媽只要做一件事就夠了， 那就是補鋅！
補鋅能有效促進胎兒的生長發育， 避免胎兒宮內發育遲緩， 減少早產兒， 低體重兒或畸形兒的發生率；鋅元素還能説明孕婦順產， 通過補鋅提高子宮肌收縮酶的活性， 促進子宮肌收縮， 減少分娩痛苦。
補鋅的最好途徑是食補+藥補， 最符合人體代謝。
食補是比較好的方式， 多吃富含鋅的食物，
食療補鋅緩慢， 在補鋅過程中搭配新稀寶牌鋅硒寶片補鋅劑， 每天服用對腸胃沒有任何刺激， 快速安全地補鋅， 孕媽吸收好， 裡面還含有能提高人體免疫力、防癌抗癌、延緩衰老作用的硒元素， 這樣雙管齊下才能更全面的做好營養工作。
補鋅良方
豬肝粥
原料：大米l00克， 豬肝l50克， 水600克， 花生油300克(約耗30克)， 鹽7克， 味精l.5克， 料酒、澱粉、蔥花、薑末各適量。
制法：
1、大米、豬肝洗乾淨， 切成約0.3釐米厚的長方薄片， 裝入碗內， 加澱粉、蔥花、薑末、料酒和少許鹽， 抓拌均勻， 醃上；
2、鍋放油燒至五六成熱， 投入豬肝片， 約1分鐘炒至豬肝半熟；
3、撈出控油， 另用一鍋上火， 放水燒開， 倒入大米， 再燒開後改用小火熬煮約30分鐘後放入豬肝片， 繼續用小火煮10~20分鐘， 至米粒全部開花， 肝片酥熟， 湯汁變稠即可。