中醫健康養生常用藥：山藥
【扁豆】：又叫白扁豆， 甘溫和緩， 補脾和胃而不滯膩，
《本草綱目》：硬殼白扁豆， 其子充實， 白而微黃， 其氣腥黃， 其氣腥香， 其性溫平， 得乎中和， 脾之穀也。 入太陰氣分， 通利三焦， 能化清降濁， 故專治中宮之病， 消暑除濕而解毒也。
【山藥】：原名薯蕷， 性味甘平， 質潤液濃， 不熱不燥， 補而不膩， 作用和緩， 是平補脾胃的要藥。
既能補脾胃、助消化、補虛勞、益氣力、長肌肉、潤澤皮膚， 還能補脾胃而益肺氣， 還能益腎強陰、補腎固精。
《本草正》：山藥， 能健脾補虛， 滋精固腎， 治諸虛百損， 療五勞七傷。
中醫養生常用藥：白扁豆
【配伍用】：山藥甘平， 健脾止瀉， 養肺益陰， 益腎固精， 養陰生津；扁豆甘溫， 清暑化濕， 補脾止瀉， 解毒和中。 山藥偏于補脾益陰， 扁豆善於和中化濕。 二藥伍用， 健脾化濕、和中止瀉相得益彰。
【主治】：脾胃虛弱， 食欲不振， 倦怠無力， 慢性泄瀉等症， 內濕會引發的女性的帶病， 故可用于帶下諸症。
中醫健康養生方
中醫健康養生湯
山藥扁豆鯉魚湯
《綱目》：鯉魚“煮食， 下水氣”。
【材料】：白扁豆30克， 淮山藥40克， 乾薑3克(或生薑15克)， 鯉魚1條(約500克)。
【用法】：先將鯉魚與前三味藥同煮1小時， 加入精鹽、黃酒適量調味即成。
【功效】：健脾胃祛濕。
扁豆山藥粥
【材料】：扁豆、山藥各60克， 粳米50克。
【用法】：可經常服食，
小兒量減半。
【功效】：幾物合成此粥， 補益脾胃， 可增強人體免疫力。 適用于脾胃氣陰不足、乏力倦怠、氣短少言、飲食乏味，
注意事項：
扁豆不宜生食， 多煮一會， 煮爛更好。
感冒發熱或有其他疾病的時候忌食， 好東西在合適的情況下使用才好。
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