眼睛看東西模糊？拒絕近視，用正確的方式緩解用眼過度

上班族由於長時間的盯著電腦工作， 經常會有用眼過度的情況發生， 眼睛看東西總是很模糊， 發生這種情況， 而又長時間不注意， 就離近視不遠了。

平白無故在鼻樑上掛一副眼睛相信沒人會喜歡， 既不好看， 也不方便。 想要拒絕近視， 就要學會如何預防， 用正確的方法緩解用眼過度就是重中之重！

工作休息要適當

工作固然重要， 但休息也不能忽視， 工作一個小時左右讓視線離開電腦，

及時矯正視力

如果已經有些近視的表現， 就在休息的時候看看窗外遠處的景物， 可以盯著遠處的樹看一會， 再看看近處的東西， 促進眼部自行恢復， 從而擺脫近視眼。

積極做好保養

在一天的工作後， 回家不要盯著手機、電腦看電影了， 抓緊時間保養一下自己的眼睛吧。 可以適當的選一些對眼部有保養或者舒緩功效的保養品， 讓眼部神經放鬆， 進一步緩解用眼過度。

不想以後都戴一副眼鏡的話， 就好好的保護自己的眼睛吧， 別給“窗戶”安一層玻璃。