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乒乓找教練:反手防高吊弧圈的3條鐵律,男女竟然還有別!

Q:找教練+你好!請問反手位的長上旋球很高時不好壓怎麼辦?都說反手球在肚子發力最好, 但是有時候球過來是在胸這個高度的,

往後退來不及, 在胸前擊球的話, 一個是只能用手臂的力, 再一個對球的控制也不好, 容易打出台。 請問怎樣解決?

“在肚子發力”, 這個還真的沒聽說過, 國球匯君一般都是引拍到肚子而已, 可能是在強調觸球高度吧?

馬凱旋教練解答

首先說一個概念, 你用了“壓”這個詞, 當然很多業餘球友都用這個詞, 高弧線的上旋球或者說高吊弧圈球, 不是靠壓下去的, 你也壓不下去, 這是第一件。

第二件, 這是你的語言啊, 所謂反手“肚子”發力最好, 我估計你說的是差不多肚子肚臍位置發力最好, 是誰告訴你的呢?

這裡邊我分別解釋一下, 高弧線的上旋, 不管長短, 包括高吊弧圈, 首先是要有預判, 這需要專門練習。

你得學會盯球啊, 就是人家一出手,

你得知道這球弧線高的、矮的、弧線大概有多長、大概落在自己球臺上什麼位置, 必須要學會盯對方球拍觸球那一下。 然後腳下得先動, 有時甚至要適當後退, 你不是說“長上旋麼”, 對不對, 你不退就頂著了。

再一個就是要學會預判球到本方球臺上落的那個點, 一般來說反手處理這個球, 根本就不能讓球蹦起來, 否則你就登梯子, 都處理不了, 你那個說法“有時候來球是在胸這個高度的”, 那是你理解上的一個絕大的錯誤, 他拉得再高, 也得在你這邊球臺上彈一下才能算數吧, 檯面多高你清楚吧, 準確的說, 其實這個球是你讓他跳到跟你的胸一般高了。

我們一般反手發不了力, 或者控制性的防過去的話, 上升的前中期就得觸球,

保險一點, 你借點力、借點旋轉, 但是你必須要迎球去處理, 不管發不發力, 你不能等。

像你說的球都蹦到胸了, 那就是等了。

同時這種球絕對不能靠壓板形防守, 你越壓板形, 越沒法打。 上面說的這些, 都是反手防這種高弧線的上旋或者高吊弧圈球的鐵律。

你步法好的話、正手好的話, 甚至可以用正手側身進行拉扣, 但是前提還是腳下要到位。 至於說反手是在肚子上發力, 是你理解出了問題。

首先我們要明確, 我們說的是反手近台技術, 所謂肚子, 是你擊球前, 判斷對方出球時, 引拍大概到的位置, 現在說近台技術, 你不要往身體左邊腰那邊引得過多, 一般就是在肚臍附近, 這只是一個引動到此的位置, 絕不是發力的位置,

發力是要先迎前, 再發力的。

這裡邊一般來說, 男女還有別, 男子一般我們會要求迎前多點, 女子少點, 因為女子要求快, 男的還得要求旋轉和力量, 你看看劉詩雯和樊振東的反手近台技術, 就明白了。 如果你有機會看看高手處理這種球, 而且建議你在跟他平行的底線位置來看, 那才看得清楚呢, 比聽我這兒說還有啟發呢。

馬凱旋, 前北京隊乒乓球運動員。 1990年赴美工作, 1991年成為美國乒協會員、註冊教練員。 學生中有多人入選過美國國家少年隊、青年隊;美國國家隊。 自2002年起, 受《乒乓世界》編輯部之邀, 陸續發表多篇有關業餘乒乓球技術與訓練的文章。 他乒乓球履歷多彩獨特, 教學經驗豐富。 現擔任乒乓世界雜誌與國球匯的技術顧問。

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