現在， 男人抽煙喝酒已是常見的事， 暴飲暴食也招來肥胖症， 接踵而來的是三高等慢病， 尤其是癌症。 儘管如此， 我們還是為了應酬暴食， 抽煙喝酒。 這裡， 小編推薦幾道常見的蔬菜， 常吃， 病魔都不敢惹。
柳芽菜：有清熱明目， 祛風化痰， 清熱鎮驚的功效， 臨床主治傷風感冒， 發熱頭痛， 鼻流清涕， 咳嗽氣促， 咽喉腫痛， 驚悸心煩， 疹出遲緩等症。
枸杞芽：略帶苦味， 後味微甜， 很爽口， 能清火明目， 民間常用來治療陰虛內熱、咽幹喉痛、肝火上揚、頭暈目糊、低熱等。
治糖尿病。 含有豐富的去甲腎上腺素， 能促進胰腺分泌胰島素， 調節人體糖代謝過程、保持血糖恒定， 所以對糖尿病有一定的功效。
苦苣菜性寒味苦， 可清熱解毒、補虛止咳， 並具抗氧化之功用。 因其性為寒， 脾胃不濟者慎食， 尤其慎生食。
水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌等功效。
雷公筍能提高人體免疫力， 其肉質厚、質鮮嫩脆、清香可口， 是不可多得的、增進健康的無公害綠色食品。 記得小時，