近幾年來， IT屆的猝死率瘋狂增長， 之前的華為員工猝死， 已經各個IT公司的職員猝死， 都給了大家重重的一擊。
看到這些新聞， 大家都有點見怪不怪了， IT圈不都這樣嗎？看來如果再不採取點措施（自身的或者行業範圍的）， 那麼後果就是每年都會暴這樣的新聞。 行業範圍的改變不會是一朝一夕的， 那麼必然要從自身下手了。 儘量不那麼拼命， 畢竟那是革命的本錢。
據說程式師的一生是這樣滴：
22歲畢業進外包公司， 任軟體工程師， 每天編碼到淩晨， 眼睛弄成深度近視；
25歲跳槽進入IT公司， 任高級軟體工程師， 天天坐著編碼， 結果長成了胖子；
28歲跳槽到互聯網公司， 擔任系統架構師， 終於貸款買房， 卻不幸禿頂；
33歲好不容易熬成公司CTO， 也還完房貸， 買了車， 結果染了一身職業病；
35歲帶領創業公司上市前發現癌症晚期， 卒。 老婆帶著票子、孩子改嫁他人……
猝死不是真的一切都正常， 突然就死了， 是有先兆的， 健康也是一點一點流失的， 慢性疾病也是常年積累造成的， 從上學到畢業工作， 都沒有重視鍛煉， 不會合理安排工作， 一再忽視身體健康， 最終的猝死是結果， 但不是原因。
其實猝死就跟地震一樣， 猝不及防。 遠離地震， 那就不要去地震活躍區居住；遠離猝死， 那就不要做那些經常加班的工作， 降低自己的風險暴露水準。