骨折後吃什麼好得快？人骨折後的恢復分為三個階段，
初期、中期和後期，
根據每個階段的情況不同，
吃的食物也是有所區別的，
下面就來為您詳細分析骨折後該食用什麼食物……
骨折初期
由於患肢的腫脹、疼痛，
加上精神緊張，
常常不思飲食，
食欲低下。
患者可多喝些飲料(果汁、稀飯、豆漿麵條等），
吃一些少而精的食物，
多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品，
蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。
也可防止便秘。
藥物可適當服用三七粉（主止疼活血）、速合接骨散（主骨痂生長）等。
骨折中期
骨折後3-4周，
正是骨折的癒合期，
患者應補充大量的蛋白質，
特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物，
可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。
對於老年人骨折，
要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，
如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，
大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。
可採用少食多餐的方法。
骨折後期
即骨折後5-6周，
直至恢復階段，
可恢復正常飲食，
但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果，
以及富含鈣、維生素D的食物。
牛奶要每天喝500毫升，
蔬菜400-500克，
水果200克或更多。
在合理搭配其它食物，
做到膳食平衡和合理營養。
