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寶寶的飲食品質除了與媽媽的手藝有關， 食材本身也至關重要。 日常生活中， 許多媽媽挑選食品還停留在“看顏值、看出身、看年齡”的階段， 殊不知食材的挑選大有學問。 如果媽媽們目前還對食材的挑選一籌莫展， 那麼下面這些重點， 媽媽可要記好了：
宏觀上， 媽媽們可以從食品的售賣場所、保存條件、保質期等做初步判斷：
1、售賣場所
日常的食材選購， 媽媽一定要在正規的場合購買， 正規的市場和商鋪都有營業執照和衛生許可證等， 這些證一般會張貼在店鋪的顯眼位置， 媽媽們很容易即可看到， 切勿過多在馬路邊、夜市等嘈雜地區購買， 正規場合的食品都是有“正式身份”的， 食品品質也都有保證。
2、保存條件
不同種類的食材其保存條件是不同的， 即食品、乳製品等一般需要冷藏， 新鮮蔬菜、水果等一般要存放於陰涼乾燥處，
3、保質期
在挑選食品時， 媽媽一定要觀察食品的“出生日期”， 嬌嫩的“小鮮肉”一般營養成分的含量較高， 同時口感也比較好， 會很受寶寶喜愛。
微觀上， 媽媽們可以從產品本身上來看， 依據食品的標籤來選購相關產品。 幫媽建議可以從標籤的以下三個方面來判斷食品的品質：
1、配料表
食品的配料成分一般都會在配料表中標注， 如果媽媽要為寶寶準備個別微量元素的補品， 查看配料表便再合適不過了。 個別過敏體質， 糖尿病、高血壓患者也可以依據食品配料表選擇購買。
2、添加劑
食品添加劑是人為改善食品的品質而添加的物質， 一般不單獨作為食品來食用， 常見的添加劑類型包括：防腐劑、著色劑、抗氧化劑、甜味劑、增白劑香料等。 在這裡幫媽要告訴大家的是， 添加劑本身是對食品的保存和口感有利的，
3、營養成分表
食品的營養成分表多種多樣， 一般包含食品的熱量、蛋白質含量、脂肪含量、碳水化合物等， 媽媽們可以根據寶寶的日常需求來挑選適合寶寶的食物， 以給寶寶全面的營養補充。
除了以上資訊， 對於常見的果蔬， 媽媽們也可以根據其新鮮度、色澤、味道等判斷優劣。 日常的飲食關係到寶寶的健康成長， 媽媽們在挑選食物時千萬不可大意， 把握以上的原則， 注意多觀察和比較， 就可以放心大膽地購買寶寶喜歡的食品了。