師宗縣為曲靖市下轄縣， 是一個多民族聚居的山區農業縣。 因唐代時部落首領師宗率部聚居於匿弄甸（今師宗縣城外西華村）而得名。
師宗縣位於雲南省東南部， 屬雲南省革命老區縣之一。 東與羅平縣接壤， 東南與西林縣隔江相望， 南鄰邱北縣， 西南與瀘西縣毗鄰， 北倚陸良縣。
師宗早在3500多年前就有人在此繁衍， 設州縣已有700多年的歷史。
西漢建元年間， 屬郡漏江縣地。 蜀漢建興三年（225年）屬興古郡。 兩晉時期屬建寧郡。
唐高祖武德四年（621年）為東爨烏蠻部落所居， 部酋首領名“師宗”， 後演化為縣名， 隸劍南道戎州都督府南寧州隴堤縣地。
元代， 憲宗三年（西元1253年）， 蒙古軍入大理， 收師宗、彌勒二部， 屬落蒙萬戶府；元世祖至元十一年（西元1274年）， 設雲南諸路行中書省， 師宗為千戶總把；至元二十七年（西元1290年）， 師宗由千戶改為師宗州。
明朝， 洪武十五年（西元1382年）， 師宗州屬廣西府；成化年間， 憲宗改土官為同知， 設流官知州。
清代， 康熙九年（西元1670年）， 裁邱北槽3鄉併入師宗， 屬廣西府；雍正九年（西元1731年）， 改邱北為隸屬師宗縣；乾隆三十五年（西元1770年）， 由州改縣， 屬廣西府直隸州；道光二十年（西元1840年）， 邱北從師宗分出設正縣。
民國元年至16年（西元1912-1927年）， 設師宗縣行政公署， 隸屬蒙自道。
中華人民共和國成立後， 1950年4月， 羅盤地委撤銷， 師宗隸屬宜良專區；
1954年， 宜良專區與曲靖專區合併為曲靖專區， 師宗隸屬曲靖專區；1958年10月， 師宗、羅平和瀘西合併， 成立師宗縣， 縣府駐師宗縣城；
1959年2月， 瀘西劃並紅河州彌勒縣， 師宗與羅平合併為羅平縣， 縣府駐羅平縣城；1961年7月， 羅平、師宗分設， 恢復師宗縣， 隸屬曲靖地區；1997年曲靖地區撤地設市， 師宗屬曲靖市所轄。