本文專家：
中華中醫藥學會科普分會副會長 韓平
山西中醫學院附屬醫院治未病中心副主任 陳燕清
丹陽市人民醫院藥劑科副主任藥師 沈秀鳳
成都中醫藥大學副研究員 蒲昭和
山東萊州市慢性病防治院 郭旭光
春天氣候乾燥， 嗓子疼、便秘、口舌生瘡等熱毒症狀開始顯現。 不妨試試春季的“排毒草”——蒲公英。
蒲公英在日常飲食中並不多見， 其實它是一種藥食同源的植物。 《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫， 水煮汁飲及封之立消。 解食毒， 散滯氣， 清熱毒， 化食毒， 消惡腫、結核、疔腫。 ”所以， 它是一種清熱解毒， 消腫散結的良藥。
喉嚨腫痛泡水喝
熱毒多是肝火旺盛所致， 而肝的保養在春天尤為重要。 蒲公英可通肝經， 去火消炎。 用蒲公英配上菊花、金銀花泡水喝， 去火效果很好。 幹蒲公英在中藥店就可買到， 泡茶喝可治喉嚨上火等。
搗碎濕敷治月子病
女性乳腺增生很普遍， 主要原因是肝鬱。 如果能吃些蒲公英， 或用蒲公英根或蒲公英葉泡水代茶飲可緩解。 而如果坐月子得了乳腺炎， 用鮮蒲公英搗碎了敷在上面， 很有效。
單味蒲公英能催奶
中醫認為， 產婦缺乳可因氣血虛虧、肝氣鬱熱引起。 當產後乳汁不通， 且表現為有乳房脹痛或有硬結， 多屬肝鬱氣滯所致， 此時採用單味蒲公英治療有良效。 方法是取蒲公英(幹品)15克， 水煎服， 每日1 劑， 分兩次服。
蒲公英治兒童腮腺炎
腮腺炎在中醫裡叫“痄腮”， 兒童和青少年春季多發。 有些痄腮患者還會出現發熱、乏力、煩躁、頭痛以及張口咀嚼困難等症狀。
治療腮腺炎關鍵是要解熱毒。 取鮮蒲公英30~60克， 白糖30克， 將蒲公英洗淨和白糖同放於藥罐內，
尿頻尿痛吃點蒲公英
中醫認為蒲公英可以利尿通淋， 就是可以使小便通利， 治療尿路感染一類的疾病。 歐洲人因為蒲公英的利尿作用， 給它起了個外號叫“尿床草”。 所以以後您如果上火了， 尿頻、尿急、尿痛時， 可以挖點蒲公英來吃。
健康貼士：脾胃虛弱慎用蒲公英
蒲公英對治療初期的感冒、咽喉炎等， 確有一定輔助作用。 但引起這些病的原因很多， 不能依靠它來治療。 陽虛外寒、脾胃虛弱者儘量不要服用。 此外， 採挖來的蒲公英一定要清洗乾淨，
（內容綜合自《健康時報》）
編輯：王小磊