淋巴系統是人體最大的排毒管道, 它充當著毒素回收站的角色。 全身各處流動的淋巴液將體內毒素回收到淋巴結, 毒素再從淋巴結過濾到血液,
淋巴系統18-36小時才算一個工作週期, 這才在體內轉一圈, 排毒素。
但是我們卻可以通過外力, 引發肌肉收縮, 來推動淋巴液, 加速淋巴系統的迴圈。
全身的淋巴結有400-800個, 健康的人淋巴流動一圈需要18-36小時,
我們如何來判斷淋巴是否有淤堵?
1.淋巴結處的皮膚顏色比其他地方的皮膚顏色要深
2.淋巴結凸出來
3.淋巴結處摸上去有顆粒或腫塊, 並半有酸痛或疼痛
加速淋巴排毒是運用迴圈、按摩、回轉、牽引等基本手法, 以適當的壓力按摩淋巴結, 引導細胞組織過剩的水分流向淋巴導管,
人體身上有很多重要的淋巴, 讓我們來一一瞭解它們:
耳後淋巴
耳後淋巴是腎經的必經之路, 從腳到肩通過點按對耳聾, 耳鳴, 聽力下降有一定的效果。
耳後淋巴結可收集耳部、頭皮以及咽部的淋巴液, 如果耳後淋巴結腫大, 也可以懷疑是以下問題:
可能疾病伴隨症狀牙齦炎牙齦出血 牙齦痛中耳炎聽力減退 耳痛 耳內閉塞感腮腺炎發燒 畏寒 頭痛 咽痛 食欲較差 噁心化膿性腮腺炎腮腺腫大 腮腺無痛性腫塊 腮腺腫脹扁桃體炎發燒 咽痛 咽喉不利慢性淚腺炎淚腺囊腫 淚溢 眼痛 淚腺發炎奶麻高熱 丘疹頸側淋巴
它連接人體呼吸道,是頭,面部排毒素必經之路,可以預防治療上呼吸道感染,咽炎,乾咳病症。
頸部淋巴組織來自鼻,鼻竇,咽,喉,口腔和面部的淋巴回流,這些部位的炎症或癌腫可侵及或轉移到頸部各組的淋巴結。有時食管,胸部甚至胃腸癌腫也轉移至此。
我們會通過手法排到腋下淋巴,利用淋巴結加強代謝。
可能疾病伴隨症狀妊娠合併巨細胞病毒感染低熱 消疲 中度或輕度頭痛 四肢酸痛無力組織細胞壞死性淋巴結炎弛張熱 低熱 不規則熱 淋巴結腫大原發性腮腺淋巴瘤腮腺無痛性腫塊霍奇金病胸痛 脾腫大 腹痛 咳嗽 腹部腫塊咽囊炎咽部異物感 咽痛 膿性分泌物鎖骨淋巴
它連接人體的心,肺,經常做可以改善心肺疾病,肺是一身之氣,肺氣不足整個身體就會運行不暢,俗話說肺不好就會運氣不佳,肺好運氣就好,所以經常刺激鎖骨淋巴可以促進代謝心肺的毒素,改善心肺功能。
左側鎖骨上淋巴結腫大:多見於消化道腫瘤轉移,如:胃癌、肝癌、胰頭癌、胰體癌。右側鎖骨上淋巴結腫大,可見於支氣管肺癌、食道癌的淋巴結轉移。
我們在日常生活中也要注意,這些事項可能會引起鎖骨淋巴結腫大:
1、吸煙
長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生,誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌。無吸煙嗜者雖然也可患肺癌但腺癌較為常見。
2、大氣污染
3、職業因素
長期接觸鈾鐳等放射性物質及其衍化物均可誘發肺癌,主要是鱗癌和未分化小細胞癌。
4、肺部慢性疾病
如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存。這些病例癌腫的發病率高於正常人。此外肺支氣管慢性炎症,以及肺纖維疤痕病變在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生,在此基礎上部分病例可發展成為癌腫。
5、人體內在因素
如家族遺傳,以及免疫機能降低,代謝活動、內分泌功能失調等。
腋下淋巴
腋下淋巴是頭面部排毒總站,也下有肉節,鼓包,連接乳腺。
按腋下淋巴,可以推動它的運行。
注意,腋下淋巴是頭面部排毒總站,因此一旦腫大出現問題就要引起重視!
腋下淋巴結腫大,比較多見的是淋巴結回流區域的組織或器官有炎症,其次是惡性腫瘤的淋巴結轉移,還有就是淋巴結本身的疾病,如淋巴結結核,淋巴瘤等。因此在確定淋巴結腫大後,關鍵是確定其原因和性質,局部腫大伴明顯疼痛者常提示感染;進行性無痛性腫大者常提示惡性腫瘤性疾病。常見原因多是乳房、上肢、肩背部出現炎症,或乳腺癌的淋巴結轉移。
同時我們也會疏通心包經(心包是心臟外面的一層薄膜,與心臟之間有一些積液,心包經負責運輸積液)。按摩心包經可以將心包膜中的積液排除,提高心臟的能力,還可以減肥,提高免疫力,加強包心臟的功能。另外心包經的疏通很適合OL,它可以很好的緩解壓力,促使胸部的健康,也有助於睡眠。
膕窩淋巴
膕窩淋巴不通會導致腿腳浮腫,血液代謝差,靜脈曲張,關節疼痛,嚴重時會導致腫瘤及癌變,主水迴圈,和血液迴圈。
通過按揉的方式疏通膕窩淋巴結,使下肢迴圈的更好,排除水腫,預防靜脈曲張。
膕窩淋巴結腫大:多由足或小腿部位的皮膚炎症引起。需要重視的是,各部位淋巴結無痛性、進行性腫大,表面光滑,質地較韌,抗炎治療無效時,要高度警惕淋巴瘤的可能。
保養淋巴:運動和按摩是最佳方法!
其實道理很簡單。我們知道血液迴圈是依靠「心臟」這個像水泵一樣的動力裝置來維持流動。而淋巴系統卻沒有這樣一個動力裝置,淋巴液的迴圈只能靠肌肉的運動產生的壓力來帶動,因此活動量太少,會導致淋巴迴圈不順暢。
運動:走路、跑步、游泳、瑜伽……
按摩:淋巴迴圈不暢就可能淤滯,這時按摩就很有必要了,雖然淋巴無處不在,但重點按摩淋巴結比較密集的三個部位:頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴就可以了。
如果有條件的話,按摩時使用具有理療效果的精油,一定會事半功倍。
由於精油裡很多化學成分的分子都很小,可以穿透皮膚的角質層滲透到循環系統中——也就是說,精油能在血液和淋巴液中暢通無阻,能夠被傳送到身體各個角落的淋巴結,而精油中具有抗炎症、抗病毒、抗菌以及免疫刺激劑屬性的化學成分就很容易發揮作用。
按摩部位
頸部淋巴:先將調好的精油噴瓶,噴2-3下在手中,均勻塗抹於一側的下巴、脖頸、耳後及鎖骨,然後用手指輕輕從額頭→沿髮際線→到下巴→沿下顎骨向上至耳後→再到下頸部至鎖骨,一側重複三次後再做另一側。
◇
腋下淋巴:先將調好的精油噴瓶,噴2-3下在手中,均勻塗抹於一側的腋下、手臂內側及胸部外側,然後用手輕輕揉捏及拍打塗抹精油的部位。
◇
腹股溝淋巴:先將調好的精油噴瓶,噴2-3下在手中,均勻塗抹於兩側的腹股溝及大腿內側,沿腹股溝向下推壓。
它連接人體呼吸道,是頭,面部排毒素必經之路,可以預防治療上呼吸道感染,咽炎,乾咳病症。
頸部淋巴組織來自鼻,鼻竇,咽,喉,口腔和面部的淋巴回流,這些部位的炎症或癌腫可侵及或轉移到頸部各組的淋巴結。有時食管,胸部甚至胃腸癌腫也轉移至此。
我們會通過手法排到腋下淋巴,利用淋巴結加強代謝。
可能疾病伴隨症狀妊娠合併巨細胞病毒感染低熱 消疲 中度或輕度頭痛 四肢酸痛無力組織細胞壞死性淋巴結炎弛張熱 低熱 不規則熱 淋巴結腫大原發性腮腺淋巴瘤腮腺無痛性腫塊霍奇金病胸痛 脾腫大 腹痛 咳嗽 腹部腫塊咽囊炎咽部異物感 咽痛 膿性分泌物鎖骨淋巴
它連接人體的心,肺,經常做可以改善心肺疾病,肺是一身之氣,肺氣不足整個身體就會運行不暢,俗話說肺不好就會運氣不佳,肺好運氣就好,所以經常刺激鎖骨淋巴可以促進代謝心肺的毒素,改善心肺功能。
左側鎖骨上淋巴結腫大:多見於消化道腫瘤轉移,如:胃癌、肝癌、胰頭癌、胰體癌。右側鎖骨上淋巴結腫大,可見於支氣管肺癌、食道癌的淋巴結轉移。
我們在日常生活中也要注意,這些事項可能會引起鎖骨淋巴結腫大:
1、吸煙
長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生,誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌。無吸煙嗜者雖然也可患肺癌但腺癌較為常見。
2、大氣污染
3、職業因素
長期接觸鈾鐳等放射性物質及其衍化物均可誘發肺癌,主要是鱗癌和未分化小細胞癌。
4、肺部慢性疾病
如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存。這些病例癌腫的發病率高於正常人。此外肺支氣管慢性炎症,以及肺纖維疤痕病變在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生,在此基礎上部分病例可發展成為癌腫。
5、人體內在因素
如家族遺傳,以及免疫機能降低,代謝活動、內分泌功能失調等。
腋下淋巴
腋下淋巴是頭面部排毒總站,也下有肉節,鼓包,連接乳腺。
按腋下淋巴,可以推動它的運行。
注意,腋下淋巴是頭面部排毒總站,因此一旦腫大出現問題就要引起重視!
腋下淋巴結腫大,比較多見的是淋巴結回流區域的組織或器官有炎症,其次是惡性腫瘤的淋巴結轉移,還有就是淋巴結本身的疾病,如淋巴結結核,淋巴瘤等。因此在確定淋巴結腫大後,關鍵是確定其原因和性質,局部腫大伴明顯疼痛者常提示感染;進行性無痛性腫大者常提示惡性腫瘤性疾病。常見原因多是乳房、上肢、肩背部出現炎症,或乳腺癌的淋巴結轉移。
同時我們也會疏通心包經(心包是心臟外面的一層薄膜,與心臟之間有一些積液,心包經負責運輸積液)。按摩心包經可以將心包膜中的積液排除,提高心臟的能力,還可以減肥,提高免疫力,加強包心臟的功能。另外心包經的疏通很適合OL,它可以很好的緩解壓力,促使胸部的健康,也有助於睡眠。
膕窩淋巴
膕窩淋巴不通會導致腿腳浮腫,血液代謝差,靜脈曲張,關節疼痛,嚴重時會導致腫瘤及癌變,主水迴圈,和血液迴圈。
通過按揉的方式疏通膕窩淋巴結,使下肢迴圈的更好,排除水腫,預防靜脈曲張。
膕窩淋巴結腫大:多由足或小腿部位的皮膚炎症引起。需要重視的是,各部位淋巴結無痛性、進行性腫大,表面光滑,質地較韌,抗炎治療無效時,要高度警惕淋巴瘤的可能。
保養淋巴:運動和按摩是最佳方法!
其實道理很簡單。我們知道血液迴圈是依靠「心臟」這個像水泵一樣的動力裝置來維持流動。而淋巴系統卻沒有這樣一個動力裝置,淋巴液的迴圈只能靠肌肉的運動產生的壓力來帶動,因此活動量太少,會導致淋巴迴圈不順暢。
運動:走路、跑步、游泳、瑜伽……
按摩:淋巴迴圈不暢就可能淤滯,這時按摩就很有必要了,雖然淋巴無處不在,但重點按摩淋巴結比較密集的三個部位:頸部淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴就可以了。
如果有條件的話,按摩時使用具有理療效果的精油,一定會事半功倍。
由於精油裡很多化學成分的分子都很小,可以穿透皮膚的角質層滲透到循環系統中——也就是說,精油能在血液和淋巴液中暢通無阻,能夠被傳送到身體各個角落的淋巴結,而精油中具有抗炎症、抗病毒、抗菌以及免疫刺激劑屬性的化學成分就很容易發揮作用。
按摩部位
頸部淋巴:先將調好的精油噴瓶,噴2-3下在手中,均勻塗抹於一側的下巴、脖頸、耳後及鎖骨,然後用手指輕輕從額頭→沿髮際線→到下巴→沿下顎骨向上至耳後→再到下頸部至鎖骨,一側重複三次後再做另一側。
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腋下淋巴:先將調好的精油噴瓶,噴2-3下在手中,均勻塗抹於一側的腋下、手臂內側及胸部外側,然後用手輕輕揉捏及拍打塗抹精油的部位。
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腹股溝淋巴:先將調好的精油噴瓶,噴2-3下在手中,均勻塗抹於兩側的腹股溝及大腿內側,沿腹股溝向下推壓。