隨著高科技產品的層出不窮， 我們的孩子們也每天都在玩著這樣那樣的電子產品， 手機、高清電視， 筆記型電腦， 平板電腦， 遊戲機等電子產品中的顏色變換也是越來越多， 越紛雜。
再加上孩子生活習慣中養成的一系列不科學的習慣， 導致孩子們的眼睛出了問題， 不是近視就是弱視， 那麼怎麼才能預防近視呢？今天我跟大家分享幾點預防近視的方法， 希望能夠幫助到大家。
1
還記得小時候那套眼保健操嗎？五個動作， 不僅緩解眼睛疲勞哦！而且可以幫孩子預防近視， 非常簡單， 家長們趕緊學起來！
動作一
轉換焦點
動作二
視線上下左右移動
動作三
眯眼睛
動作四
用目光畫正方形
動作五
用目光畫圓形
怎麼樣， 做完上面五個動作是不是感覺眼睛輕鬆了很多？
2
要有好的視力， 可不光是這五個動作就可以， 在日常生活中家長們還要幫助孩子養成以下幾個習慣才好！
養成良好的看書看報習慣
在我們的生活中， 我們可能不是很在意我們讀書看報的方式， 有的是在床上躺著看書， 看報， 有的是在沙發上看書看報， 有的是用近距離的看書看報， 這些對我們的眼睛都有極大的傷害。
因為眼睛看東西的時候是有一個角度的， 要是長期不規則的進行閱讀， 那麼在我們的長期的習慣中， 就會出現眼睛酸痛和不適的現象， 這樣對眼睛不僅起到了壞處， 而且還會危害我們的眼睛的視力， 所以必須養成良好的看書看報習慣。
看電視一定遠離、正視電視機
看電視的時候一定要與電視機有一定的距離， 至少在1.5米以上， 這樣才能起到保護眼睛的效果， 只有我們能夠認真地對待這微小的細節， 才能更好地預防近視。
另外一定要正視電視機，不要東倒西歪的躺著看電視，不要坐在電視機的側面看電視，更不要坐在電視機的下面仰視看電視，一定要正視，並且和電視機水準，才能達到保護眼睛的效果。
用眼一段時間要記得休息下自己的眼睛
我們不管是在上課，在看書，在寫作業的時候，千萬記得要定時的休息下自己的眼睛。
因為眼睛和我們身體的每個器官一樣，也需要休息，才能更好地給我們工作，所以你可以在看電視，看電腦，看書，寫作業的時候每隔半個小時到40分鐘對自己的眼睛放鬆一下，可以遠看天空，可以遠看遠方的建築物，這樣都可以對我們預防近視得到極大的幫助。
常做眼保健操
眼保健操是我們從小學開始就學習的一套眼睛保護健康操，我們可以每天花10分鐘來做眼保健操，長期的堅持下去，做眼保健操可以放鬆我們眼部神經和眼部周圍的壓力。
然後也可以對我們的眼睛明神具有十分大的幫助，所以一定要每天堅持做眼保健操，才能預防近視。
寫作業的本子記得要用防近視的本子
市面上很多的本子都是防近視的，我們可以購買給自己的孩子或者讓孩子選擇防近視的本子。這樣在寫作業的過程中就會緩解孩子用眼的壓力，幫助孩子達到預防近視的效果。
定期去野外徒步旅行
徒步旅行的效果不是要我們鍛煉身體，而是要我們在野外可以看到花花草草，可以看到花花綠綠的外界環境。
這樣在看的時候人的精神是十分的放鬆的，眼睛也是處於十分的防松狀態，只有這樣才能讓我們的眼睛吸收更多的有益光的反射，對我們的眼睛十分的有幫助。
希望所有的孩子都能擁有一個好的視力。
免責聲明
本文轉自網路。本文版權歸原作者及原出處所有，內容為作者觀點，並不代表本發佈者贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及版權等問題，請及時與我們聯繫，我們將立即更正或刪除相關內容。
蘇州工業園區天才寶貝教育培訓中心，全球幼教領導品牌FasTracKids天才寶貝，天才寶貝1998年成立於美國，致力於為2-6歲的孩子提供全方位的學前教育，培養綜合能力，並幫助發掘他們的潛在天賦。目前已在全球50多國擁有400多家教學中心。
才能更好地預防近視。另外一定要正視電視機，不要東倒西歪的躺著看電視，不要坐在電視機的側面看電視，更不要坐在電視機的下面仰視看電視，一定要正視，並且和電視機水準，才能達到保護眼睛的效果。
用眼一段時間要記得休息下自己的眼睛
我們不管是在上課，在看書，在寫作業的時候，千萬記得要定時的休息下自己的眼睛。
因為眼睛和我們身體的每個器官一樣，也需要休息，才能更好地給我們工作，所以你可以在看電視，看電腦，看書，寫作業的時候每隔半個小時到40分鐘對自己的眼睛放鬆一下，可以遠看天空，可以遠看遠方的建築物，這樣都可以對我們預防近視得到極大的幫助。
常做眼保健操
眼保健操是我們從小學開始就學習的一套眼睛保護健康操，我們可以每天花10分鐘來做眼保健操，長期的堅持下去，做眼保健操可以放鬆我們眼部神經和眼部周圍的壓力。
然後也可以對我們的眼睛明神具有十分大的幫助，所以一定要每天堅持做眼保健操，才能預防近視。
寫作業的本子記得要用防近視的本子
市面上很多的本子都是防近視的，我們可以購買給自己的孩子或者讓孩子選擇防近視的本子。這樣在寫作業的過程中就會緩解孩子用眼的壓力，幫助孩子達到預防近視的效果。
定期去野外徒步旅行
徒步旅行的效果不是要我們鍛煉身體，而是要我們在野外可以看到花花草草，可以看到花花綠綠的外界環境。
這樣在看的時候人的精神是十分的放鬆的，眼睛也是處於十分的防松狀態，只有這樣才能讓我們的眼睛吸收更多的有益光的反射，對我們的眼睛十分的有幫助。
希望所有的孩子都能擁有一個好的視力。
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蘇州工業園區天才寶貝教育培訓中心，全球幼教領導品牌FasTracKids天才寶貝，天才寶貝1998年成立於美國，致力於為2-6歲的孩子提供全方位的學前教育，培養綜合能力，並幫助發掘他們的潛在天賦。目前已在全球50多國擁有400多家教學中心。