清早起床， 身體內部各個器官尚未完全從睡眠狀態恢復和蘇醒，
這時， 喝上一碗營養豐富的八寶粥， 既保護了“胃氣”， 也為身體補充了了一些熱能。
材料 ：大米一小把 糯米一小把 黑米適量 飯豆適量 綠豆適量 花生仁適量 大棗適量 桂圓適量 薏仁適量 冰糖適量
將其中的黑豆、飯豆， 花生米、薏仁先用清水浸泡3-4個小時，
我是晚間睡覺前泡上， 早晨開始煮。
泡好後的原料清洗乾淨， 倒入電飯煲， 加足夠多的水， 按下煮飯鍵開煮。
大概煮一個小時左右， 就有現成的八寶粥吃了。
清早起床， 身體內部各個器官尚未完全從睡眠狀態恢復和蘇醒，
這時， 喝上一碗營養豐富的八寶粥， 既保護了“胃氣”， 也為身體補充了了一些熱能。
材料 ：大米一小把 糯米一小把 黑米適量 飯豆適量 綠豆適量 花生仁適量 大棗適量 桂圓適量 薏仁適量 冰糖適量
將其中的黑豆、飯豆， 花生米、薏仁先用清水浸泡3-4個小時，
我是晚間睡覺前泡上， 早晨開始煮。
泡好後的原料清洗乾淨， 倒入電飯煲， 加足夠多的水， 按下煮飯鍵開煮。
大概煮一個小時左右， 就有現成的八寶粥吃了。