人身體上有很多的穴位， 今天小編就教大家一些生活中常用的穴位， 自己在家就可以按一按， 幫助身體健康， 緩解疲勞。 值得收藏哦。
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1、《頭痛按一按神庭穴》
神庭穴的位置：
神庭穴屬於督脈穴位圖， 神庭穴位於人體頭部， 當前髮際正中直上0.5寸。
【按摩神庭穴位的作用與好處】
緩解治療頭痛、目眩、失眠、鼻淵、鼻炎、流淚、目赤腫痛、結膜炎、癲癇、記憶力減退、精神分裂症等。
按摩神庭穴的功效：除濕化濕。
如果自己時常頭腦昏昏沉沉， 或者情緒波動很大， 每天按摩此穴50—100次。 可以提神醒腦。
2、《治休克按一按人中穴》
人中穴位於人體鼻唇溝的中點， 刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。
當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時， 用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。
3、《降血壓按一按勞宮穴》
如果人在生氣或者激動的時候， 血壓會急劇上升， 對於高血壓一族來說甚至會有生命危險。 這個時候可以按壓勞宮穴， 使血壓降下來。
勞宮穴位於中指和無名指尖握拳所對的掌心處， 血壓升高的時候， 可以用每根指尖來按壓這個部位， 同時保持心平心和，
4、《止嘔吐按一按內關穴》
我們在醉酒或者吃多的時候由於胃部比較撐， 會導致反胃， 然後嘔吐， 其實醉酒的人都知道， 嘔吐很難受， 其實在感覺到噁心要吐的時候我們可以指按內關穴。
內關穴位置在掌面腕橫紋上二寸， 兩筋之間的地方， 如果反胃覺得噁心想吐的話， 可以用手指按壓這個部位兩分鐘左右， 覺得這個地方有酸脹感為止， 噁心想吐的症狀就可以得到有效緩解。 如果覺得胸悶心悸的話也同樣可以按壓這個部位， 可以有效緩解不適。
5：《治咳嗽按一按少商穴》
很多人在聞到刺激性味道， 如煙味、辣味， 或者感冒的時候都會咳嗽不止， 非常難受， 而且咳嗽止不住的話， 甚至會有生命危險。 其實咳嗽的話， 可以試著按壓少商穴。
少商穴位置在大拇指外側指甲下方部位， 如果咳嗽不止的話， 可以用力按壓這個部位， 直到有酸痛感為止， 可以有效快速止咳。 如果咳嗽比較嚴重的話， 可以用針戳破少商穴， 流出三到五滴血， 少商放血其實就是將肺部過熱的氣血流出， 使肺部不再過熱。
6、《治便秘按一按天樞穴》
其實治療便秘很簡單，只需要按壓天樞穴就可。
天樞穴位於肚臍左側兩寸位置，在上廁所的時候，如果便秘，可以用手指按壓這個地方，直到覺得有明顯的酸痛感，這個時候手指按住這個地方一分鐘，就會有便感，然後再屏住呼吸，增加腹內壓力，就可以安心排便了。如果腹脹的時候一樣可以按壓天樞穴。
7、《止心絞痛按一按至陽穴》
心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位於人體背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
8、《止腎絞痛按一按三陰交穴》
腎絞痛發作時患者往往苦不堪言，此時可用大拇指揉按三陰交穴(位於小腿內側，當足內踝尖上 3寸，脛骨內側緣後方)，反復按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。
9、《止膽絞痛按一按陽陵泉穴》
膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。
10、《止胃痛按一按足三裡穴》
胃痛的時候揉按雙腿足三裡穴就可以有效緩解疼痛。
足三裡穴位於膝蓋外側眼下三寸地方，胃痛的時候可以蹲下來，然後揉按這個部位三到五分鐘，直到感覺到有酸痛麻脹感後，胃痛也就減輕了。脾胃不適的人也可以多揉按這個部位。
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其實治療便秘很簡單，只需要按壓天樞穴就可。
天樞穴位於肚臍左側兩寸位置，在上廁所的時候，如果便秘，可以用手指按壓這個地方，直到覺得有明顯的酸痛感，這個時候手指按住這個地方一分鐘，就會有便感，然後再屏住呼吸，增加腹內壓力，就可以安心排便了。如果腹脹的時候一樣可以按壓天樞穴。
7、《止心絞痛按一按至陽穴》
心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位於人體背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
8、《止腎絞痛按一按三陰交穴》
腎絞痛發作時患者往往苦不堪言，此時可用大拇指揉按三陰交穴(位於小腿內側，當足內踝尖上 3寸，脛骨內側緣後方)，反復按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。
9、《止膽絞痛按一按陽陵泉穴》
膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。病人可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。
10、《止胃痛按一按足三裡穴》
胃痛的時候揉按雙腿足三裡穴就可以有效緩解疼痛。
足三裡穴位於膝蓋外側眼下三寸地方，胃痛的時候可以蹲下來，然後揉按這個部位三到五分鐘，直到感覺到有酸痛麻脹感後，胃痛也就減輕了。脾胃不適的人也可以多揉按這個部位。
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