最近有個閨蜜跟我聊天， 說她跟她老公結婚三年， 關係雖然一直處的很好， 但是他老公的性能力方面讓她很苦惱， 自從和她老公在一起，
星期一
天然“偉哥”——韭菜稱為“洗腸草”， 韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。 在《本草綱目》中， 韭菜的功效是：“生汁主上氣， 喘息欲絕， 解肉脯毒。 煮汁飲， 能止消咳盜汗。 以韭菜為主料做成韭菜炒
雞蛋、韭菜炒肉等， 或以韭菜為主料包餃子、包子等。
星期二
自古就有——羊肉。 早在1800年前， 醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑， 載入《金匱要略》。 而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提並論， 認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。 現代營養學也證實， 羊肉不僅營養豐富， 還含有微量性激素， 的確有作用。
杜仲燉羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常見菜， 屬熱性， 本身就有助陽的作用， 而杜仲則是補腎的良藥， 能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。
注意：這雖是一道藥膳， 也不宜連續服用， 只要覺得腰膝酸軟等症狀緩解了， 就要停一停。 禁忌一是不宜與醋、茶葉同食， 否則會降低效果， 產生鞣酸蛋白質， 引發便秘；二是忌與西瓜、黃瓜等涼性食物同食， 否則不僅會大大降低羊肉的溫補作用， 還會有礙脾胃功能。
星期三
小小豆腐——有功。 豆腐和中， 生津潤燥， 與其他食物配伍， 可有補腎， 養陰益血之功效， 為滋補
強壯之品。 適用於身體虛贏， 陽痿遺精,小便頻數等症。 亦可作為中老年人的保健滋補膳食。 可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”， 如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四
男蝦女蟹——男士勿忘吃蝦。 中醫養生認為， 蝦味甘性溫， 有補腎的功能。 營養家認為蝦營養價值
豐富， 脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多， 還含有荷爾蒙， 有助於補腎。
星期五
海中雞蛋——淡菜。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
星期六
河中的牛奶——牡蠣。牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優
質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒。
《神農本草經》中記載“(牡蠣)久服，強骨節，殺邪氣，延年”。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉“能細潔皮膚，補腎，並能治虛，解丹毒”。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味鹹，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。歷史上拿破崙與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子品質。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。
星期日
鮮活的水產品——魚類。魚類是滋養性欲的最最最理想食品，特別是深海裡面的鯊魚肉，作為ai愛的“催化劑”至今仍享有很高的盛譽哦。魚肉它含有非常豐富的磷和鋅等元素，有“夫妻性和諧素”的說法哦。
今天的推薦就到這啦！希望能幫到廣大男性朋友！
星期五
海中雞蛋——淡菜。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
星期六
河中的牛奶——牡蠣。牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優
質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒。
《神農本草經》中記載“(牡蠣)久服，強骨節，殺邪氣，延年”。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉“能細潔皮膚，補腎，並能治虛，解丹毒”。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味鹹，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。歷史上拿破崙與愷撒就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高性功能及精子品質。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。
星期日
鮮活的水產品——魚類。魚類是滋養性欲的最最最理想食品，特別是深海裡面的鯊魚肉，作為ai愛的“催化劑”至今仍享有很高的盛譽哦。魚肉它含有非常豐富的磷和鋅等元素，有“夫妻性和諧素”的說法哦。
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