夏天給身體補充水分特別重要， 極端炎熱天氣也應避免外出
恐懼、疼痛、看到血， 或長時間站立——這些誘因， 可使神經系統產生反射，
昏厥和氣溫過高也有關係，
因為暑熱天氣中血壓較難保持正常。
長期以來， 生理學家、神經病學家和心臟科醫生一直在研究人們站立時如何調節血壓、保持清醒。 當我們起身站立， 血壓立即下降， 身體必須做出反應。 正常的反應包括血管收縮、心率增加、各種激素進入血液。
這些反應有助於保持血壓正常， 借此， 大腦的供氧可以得到保證。 我們的身體通常都可以做出完美的反應， 使我們在站姿中不發生問題。
但是各種誘發因素卻可以搞亂這種回應機制， 酷暑也使得調節血壓變得很有挑戰性。
虛脫之前的暈厥症狀因人而異， 大體包括出汗、噁心、面色蒼白和腹部不適等。
暑熱防昏厥 有時並不難
•保持身體水分充足，
•站立時， 身體重心一定要兩腿交替；如果開始感覺悶熱， 交叉雙腿， 把臀部和腿部肌肉夾緊。 這個簡單的姿勢真的可以防止暈倒。
•另外， 不要喝酒， 也應避免“過度換氣”（呼吸量超過身體所需）或突然改變姿勢。
站立時如果開始感覺悶熱， 交叉雙腿， 把臀部和腿部肌肉夾緊。 這個簡單的姿勢真的可以防止暈倒
如果您發生虛脫， 務必去就醫——近年研究提示， 虛脫的原因並不總是那麼容易確定。 如果您不止一次發生虛脫， 醫生可能會建議您補充鹽分、多喝水、加強鍛煉， 也可能會開些藥。 雖然虛脫對身體常常沒什麼大礙（特別對年輕人而言）， 到醫院進行檢查還是重要的。